Piselli lenticchie

g lenticchie secche (preferibilmente piccole, come quelle rosse o verdi) • piselli (freschi o surgelati) • fave (fresche o surgelate) • cipolla • carote • Sedano • Olio extravergine d’oliva • brodo vegetale (o acqua)

penne alle lenticchie • cipolla rossa tritata finemente

pasta di lenticchie rosse fresca • funghi • piselli surgelati • parmigiano • Sale, olio evo, cipolla tritata

pasta di legumi (100 gr piselli/100 gr lenticchie rosse) • melanzana • zucchina • ravanelli • funghi • cipolla tritata • vino rosso • Sale, olio evo

patate lessate e schiacciate • lenticchie rosse lessate • uovo • piselli • carota a dadini • Pangrattato • d’olio extravergine d’oliva • Sale iodato • Pepe

Orzo perlato • Piselli • Lenticchie • Carote (tagliate alla julienne) • Sale • Olio extravergine di oliva

orzo,lenticchie,piselli cottura veloce • Cipolla rossa • carota • sedano • broccoli verdi • funghi champignon • Olio extravergine • Sale e pepe

fave secche • lenticchie rosse secche

carota • cipolla • verza • patata • sedano • lenticchie rosse • Olio evo • Sale grosso • Pepe nero • piselli surgelati

ceci lessati • g lenticchie rosse secche • piselli surgelati • patata • d’olio extravergine d’oliva • carota • Prezzemolo tritato • pomodorini • mais dolce • quark magro • Sale iodato • Pepe appena macinato

Legumi cotti (PISELLI - LENTICCHIE - CANNELLINI) • albume • pangrattato • Sale, pepe, olio, basilico

Pasta di lenticchie rosse • piselli (in scatola) • carote • patata • d olio d oliva

orecchiette • g legumi (piselli secchi, ceci, fagioli, lenticchie) • Maggiorana • Olio • Sale

fave non decorticate • ceci bianchi • cicerchie • piselli • fagioli cannellini • fagioli occhio nero • fagioli tondini • g lenticchie • grano duro • cipollotti • carote • alloro •

pomodori per insalata • mozzarelle • Olio evo • Origano • basilico • pane raffermo • pomodori da insalata • cetrioli • cipolle rosse o scalogno • aceto di vino bianco • acqua • aceto di vino bianco •

patate • carote • cipolla • porro • pomodorini • zucchina • cavolfiore • sedano • mazzetti di spinaci • piselli • zucca • lenticchie •

piede • orecchio • Parti del muso • carota • sedano • cipolla • Prosciutto crudo a quadretti • borlotti secchi • ceci secchi • g lenticchie secchi • carote • sedano •

fagioli borlotti decongelati • piselli decongelati • a carota • a cosca di sedano • pomodoro • mestoli di passata di pomodoro • fave fresche • cipolle • a zucchina • sale • foglioline di alloro • q.b.acqua •

g legumotti (lenticchie rosse, ceci e piselli) • spinaci surgelati (7 cubetti) • acciuga • d'aglio • peperoncino • pecorino romano grattugiato • Olio EVO

cipolla • zucca • sedano • prezzemolo • carota • d’aglio • spinaci • patata • Carciofo • broccolo • Pomodori da serbo • Verza viola •

bulgur • germogli di lenticchie nere bio • piselli surgelati • melagrana piccola • carota • olio evo • sedano tenera • piccolo peperone • cipolletta • sale

fungi misti (200g) • lenticchie (200g) • scstola di ceci (200g) • fagioli (300g) • piselli(250) • cipolla rossa • carotte tagliate a cubetti • terinella di kebab di pollo (circa 350-400g) • passata di pomodoro • Sale,pepe nero,menta,prezzemolo • Olio per soffriggere • bicchiera di acqua

mix lenticchie rosse e piselli • carote • sedano • cipolla • polpa di pomodoro • prezzemolo • olio evo • peperoncino • sale e pepe

sedano a pezzi • carota a pezzi • cipolla a pezzi • olio • patate a dadini (1/2 cm) • piselli surgelati • orzo perlato sciacquato (cottura 30 minuti) • acqua • dado • Sale e pepe q. B • fagioli cannellini • lenticchie lessate

grammi lenticchie rosse • grammi piselli secchi • grosse patate • carote • cipolle • grammi di passata di pomodoro • lattina di latte di cocco • olio evo • curry • paprica piccante • sale

Legumi secchi : farro orzo lenticchie fagioli ceci mais (in scatola) • Legumi freschi : piselli fave • Pasta di semola : diversi tipi (ma io so fare solo i gnocchetti) • Peperone crusco (per condire) • Prezzemolo maggiorana timo aglio cipolla • Prosciutto (o capocollo) a cubetti a volontà • Passata di pomodoro

Insalatina verde • Pomodori • Fagioli cannellini • Olive snocciolate • Farro carotine piselli lenticchie • Mozzarella • Tonno • Olio sale

cous cous • piselli surgelati • asparagi • di cipolla • Mezzo spicchio d'aglio • Sale • Pepe • Olio extravergine d'oliva • Per le polpette: Farina di ceci (o piselli o lenticchie) • Pangrattato