Scarola "attaccata" alla tarantina!!!

La scarola è una verdura autunnale e invernale con tante proprietà salutari, è ricca di proteine vegetali, fruttosio, vitamine e sali minerali, si presta a tante preparazioni e si può mangiare anche cruda ad insalata. Questa che vi descriverò è una ricetta campana "rivisitata", nel senso con meno ingredienti della classica "imbottita", più semplice e digeribile!
Scarola "attaccata" alla tarantina!!!
La scarola è una verdura autunnale e invernale con tante proprietà salutari, è ricca di proteine vegetali, fruttosio, vitamine e sali minerali, si presta a tante preparazioni e si può mangiare anche cruda ad insalata. Questa che vi descriverò è una ricetta campana "rivisitata", nel senso con meno ingredienti della classica "imbottita", più semplice e digeribile!
Istruzioni per cucinare
- 1
Mondare una scarola, aprirla ben bene e metterla in un tegame con un filo d'olio nel fondo. Farcirla con tutti gli ingredienti e chiuderla ben bene, "attaccarla". Mettere un po' d'olio sopra e appena un dito d'acqua, perchè' questa verdura ne è ricca e la rilascia da sé. Mettere il coperchio e cucinare per una ventina di minuti a fiamma media.
- 2
Ed ecco un ottimo piatto caldo e salutare!!!
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