Un dolce semplice e con pochi ingredienti totalmente vegano.#vegan#cioccolato

Le fragole sono tra i frutti più amati, il loro profumo paradisiaco riesce a conquistare tutti! ❤️ E a me, oltre alla classica confettura di fragole, piace tantissimo l'idea della "frutta da spalmare", un concentrato di sapore e di dolcezza che sfrutta gli zuccheri contenuti naturalmente nella frutta matura per una "marmellata" intensa e tutta da scoprire... chi dobbiamo ringraziare per questa trasformazione? I semi di chia, che con le loro proprietà gelificanti addensano il composto senza la necessità di dover aggiungere zucchero e senza alterare in nessun modo il sapore e il colore. In questo modo potremo prepararla perfino ogni giorno, con il minimo sforzo! ❤️🍓#dispensadimaggio

Avete finito la vostra marmellata di Fragole per la colazione di domani mattina?Tranquilli, ecco una ricettina veloce veloce per le vostre voglie improvvise, davvero deliziosa al profumo di Zenzero.È una ricetta crudista, senza cottura, il tempo di frullare tutto, un pochino di riposo e la composta è pronta in un attimo, in tempo per la colazione 😋I semi di Chia, ricchi di proprietà benefiche, donano la giusta densità.Spalmata sul pane o dentro il vostro yogurth è la coccola che vi manca.Essendo una composta a crudo non esagerate con le quantità, un vasetto alla volta è sufficiente, e poi ci mettete un attimo a rifarla.#fragole #semidichia #iocucinosostenibile #composta

Colazione super light, energetica e con un tocco di dolcezza....I semi di Chiaricchi di acidi grassi Omega 3 ( più del salmone, per dire!) e contengono anche Omega 6 e Omega 9ricchissimi di FIBRE : per questo motivo trattengono acqua fino a 8-10 volte il loro peso!Ecco perché se messi in acqua producono quel famosissimo gel.Donano un senso di sazietà prolungato. Per questo vengono spesso consigliati nelle diete dimagranti, sonoricchissimi di sali minerali quali calcio, magnesio e fosforo e ferro enon contengono zuccheri e sale, sono un carburante per il nostro organismo, infatti sono molto utilizzati da chi pratica sport.#chia#pudding#breakfast#lattediriso#ligth#cannella#fattierifattiamodomio

#calendarioluglio

Colazione fresca e squisita per l'estate in arrivo 😎

Il chia pudding (o budino di semi di chia) è una preparazione estremamente semplice e veloce, che si presta a molte variazioni: può essere arricchito a piacere con frutta fresca o secca, cereali, cioccolato fondente... la mia versione è senza zuccheri aggiunti, ma posso garantirvi che la dolcezza naturale delle fragole, della vaniglia e del latte di cocco non vi faranno assolutamente rimpiangere di averlo preparato e assaggiato! ❤️