Crostata light ai frutti di bosco #dispensadiluglio

Marina Calì
Marina Calì @cook_25062547

Ho preparato questa crostata perché adoro i mirtilli e frutti rossi di ogni genere ho raccolto le more con le mie bambine e ho deciso di preparare una buona crostata! Ovviamente sono sempre attenta alla linea e quindi ho deciso di prepararla senza burro né olio di oliva.... ma con olio di cocco! Poi la crema visto che avevo finito le uova l’ho fatta vegana senza uova colorandola solo con un cucchiaino di curcuma!

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Crostata light ai frutti di bosco #dispensadiluglio

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Ho preparato questa crostata perché adoro i mirtilli e frutti rossi di ogni genere ho raccolto le more con le mie bambine e ho deciso di preparare una buona crostata! Ovviamente sono sempre attenta alla linea e quindi ho deciso di prepararla senza burro né olio di oliva.... ma con olio di cocco! Poi la crema visto che avevo finito le uova l’ho fatta vegana senza uova colorandola solo con un cucchiaino di curcuma!

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Ingredienti

35min cottura più tempo di riposo in frigo
8 porzioni
  1. 150 grfarina di grano saraceno
  2. 50 grfarina di riso
  3. 150 grfarina integrale
  4. 100 grzucchero di canna integrale
  5. 110 grolio di cocco
  6. pizzicosale
  7. 1tuorlo
  8. 1uovo
  9. QBConfettura di frutti di bosco senza zuccheri aggiunti
  10. Per la crema
  11. 60 grfarina 00
  12. 30 grmaizena
  13. 80 grzucchero di canna integrale
  14. vanillina
  15. 1 pizzicocurcuma
  16. 500 mllatte di cocco

Istruzioni per cucinare

35min cottura più tempo di riposo in frigo
  1. 1

    Mischiare le farine con lo zucchero e il sale

  2. 2

    Aggiungere l’olio di cocco, il tuorlo e l’uovo e impastare energicamente finché non si forma una palla

  3. 3

    Coprire con la pellicola e lasciare riposare in frigo

  4. 4

    Nel frattempo preparare la crema

  5. 5

    Mischiare le farine con lo zucchero la vanillina e la curcuma aggiungere il latte piano piano senza formare grumi, mettere sul fuoco e mescolare finché non si addensa! Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare

  6. 6

    Stendere la pasta aiutandosi con il Mattarello e metterla nel testo bucherellate L impasto con la forchetta e stendete uno strato sottile di confettura far cuocere 35 min 180 gradi!
    Una volta che è cotta lasciare raffreddare mettere la crema e decorare a piacere con i frutti rossi e foglie di menta io con L impasto avanzato ho fatto del fiorellini di biscotto per decorare!

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Marina Calì
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