Un’altra ricetta della raccolta Mug Cake, una mono porzione pratica e ottima per la prima colazione; banana, avena, agave e mirtilli, una carica di fibre e vitamine per cominciare la giornata con il piglio giusto.É priva di glutine e lattosio.Io ho utilizzato una tazza da 200 ml e mirtilli freschi, ma si possono utilizzare anche congelati.#mugcake#glutenfree#banananread#bananabreadmugcake

Una dose individuale di energia, fibre e senza zucchero, se non quello naturale della banana e burro di arachidi. Una ricetta priva di glutine per una colazione salutare da preparare in 5 minuti al Microonde, basta una forchetta e una tazza da 200 ml.

Una tazza piena di energia e ricca di fibre, senza glutine, per una colazione sprint pronta in meno di 5 minuti al Microonde.Avena, mele, cannella, poco zucchero, qualche goccia di latte vegetale e un filo di miele per cominciare la giornata a tutto gas.

Una ricetta semplice e rapida da preparare con delle banane molto mature che dolcificano il cake naturalmente, l’aggiunta dell’avena, il lievito, la cannella e della granella di frutta secca completano gli ingredienti.Si può cuocere in Airfryer, al forno o nel microonde con la funzione Crisp.Il Cake di Avena e Banane arricchito dalle fibre della frutta secca e un’ottima colazione o snack anche per chi segue una dieta ferrea e senza glutine.

Ricetta veloce questo Tortino in Tazza al cioccolato senza glutine, senza latte e senza uovo cotta al microonde in pochi minuti.Se non ti piace usare il microonde, non ce l'hai a casa puoi cuocerla in forno.Utilizzare il forno preriscaldato a 180 ° C e dividere l'impasto in 2 o 3 stampini di silicone per Muffin individuali.Il burro di arachidi può essere sostituito da qualsiasi altra pasta / burro di semi oleosi, come mandorle, castagne, ecc. Il grande vantaggio di questa mug cake vegana è che si prepara velocemente e puoi gustarla in pochi minuti. E la glassa al cioccolato completa il sapore della ricetta e rende il tutto ancora più gustoso.

Una ricetta Fit di rapida preparazione con l’uso della friggitrice ad aria, ricca in fibre e senza glutine per una colazione energetica o post allenamento in palestra.

Un dolcetto preparato, cotto e consumato in tazza in soli 5 minuti con la cottura al microonde, per togliere quello sfizio e voglia di dolce improvviso e solitario.La Mug Cake molto utilizzata negli Usa per preparare ricette individuali rapide sia dolci che salate.Come promesso con la mia prima ricetta Mug Cake alla Crema Pan di Stelle, proporrò periodicamente altre preparazioni che utilizzano questa tecnica, la prossima sarà salata.

Una delle più classiche torte americane in Tazza, rivisitata in alcuni ingredienti e pronta per la degustazione in meno di 10 minuti.Io ho utilizzato un mix di farina senza glutine ma chi non ha problemi di intolleranza può utilizzare la normale farina 00.Questa Mug Apple Pie è perfetta per qualsiasi momento della giornata, una colazione dolce, uno spuntino per la merenda o un’improvvisa voglia di dolce.Per preparare questa mug cake basta tagliare la mela aggiungere un po’ di cannella e farina, completo la preparazione con un delizioso crumble croccante fatto di avena, noci, burro e zucchero. Non crederesti a cosa fanno questi semplici ingredienti quando vengono scaldati al microonde per poco più di 2 minuti. I cubetti di mela si ammorbidiscono e il topping diventa croccante.Per questa Mug Cake é stata utilizzata una tazza per microonde da 240 ml.#ilmiolibrolemiericette

WAFFLES ALLA BANANA, SENZA UOVA E AL MICROONDE!!!Per una colazione gustosissima!! Però...rendiamola più leggera, più fit e diamogli uno sprint in più.Facciamo i waffles (che poi possono diventare anche dei pancakes) alla banana senza uova...con gocce di cioccolato!

Grazie alla diretta di Daniela di #Danyemimmi su IG con il suo Banana Bread Pudding, per la cucina sostenibile in collaborazione con Fairtrade, mi sono ispirato ed approfittando di una baguette 🥖 avanzata del giorno prima, ho preparato la mia versione, ricca in fibre e con un crumble speciale in superficie. Anche io ho utilizzato 5 degli ingredienti utilizzati a marchio Fairtrade che trovo facilmente nel mio supermercato di fiducia qui in Belgio.#iocucinosostenibile#iocucinosolidale#fairtrade#bananabreadpudding

Goditi un Churro Cake pronto in pochi minuti al microonde, coperto da con delizioso zucchero alla cannella e cioccolato.Con questa ricetta in tazza cotta in meno di 2 minuti al microonde a 750 watt potrai soddisfare la tua improvvisa voglia di dolce.

Un tortino al Caffè in Tazza da consumare, sia a colazione , sia a merenda, ma anche come un gustoso dessert accompagnato, manco a dirlo, da una tazza di buon caffè espresso o napoletano con la classifica caffettiera.Per dargli un tocco ancor più caffettoso, l’ho coperto con la mia Spuma di Caffè istantaneo, che tanto successo sta avendo nei social, e una piccola spolverata di cacao.Un dolcetto goloso per gli amanti del Caffè pronto in 5 minuti al Microonde, compreso la crema!