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Rotolo di frittata al cavolo nero
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Foto di Rotolo di frittata al cavolo nero

Rotolo di frittata al cavolo nero

Una Chimica In Cucina
Una Chimica In Cucina @unachimicaincucina

Rotolo di frittata al cavolo nero

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Ingredienti

2 persone
  1. 2uova
  2. 200 galbumi
  3. 80 gcavolo nero già pulito (privato della costa dura centrale)
  4. 20 mlolio evo
  5. Pepe
  6. Spezie a piacere (io curcuma e paprika affumicata)
  7. Per farcire:
  8. 100 gprosciutto cotto
  9. 100 gPhiladelphia active
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Lessare il cavolo nero già pulito in abbondante acqua salta bollente, per circa 10 minuti. Scolare, passare sotto l’acqua fredda e strizzare bene in modo da eliminare tutta l’acqua. Mettere in un mixer e tritare.

  2. 2

    In una ciotola rompere le uova, aggiungere gli albumi, il pepe, le spezie e l’olio. Mescolare con una frusta per qualche minuto, poi aggiungere anche il cavolo nero tritato e mescolare ancora.

  3. 3

    Versare in una teglia ricoperta di carta da forno e cuocere in forno ventilato a 180 per 20 minuti circa.

  4. 4

    Sformare, far raffreddare completamente e poi staccare la carta da forno. Farcire con prosciutto cotto e Philadelphia, arrotolare e conservare in frigo fino al momento di servire.

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Una Chimica In Cucina
Una Chimica In Cucina @unachimicaincucina
il 17 marzo 2021 10:33
Ricette sane e gustose per un’alimentazione mai noiosa
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