Frise di semola con lievito madre

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Quando arriva l'estate per me torna anche il momento di fare scorta di frise... 🤗 sono così buone e versatili che non riuscirei a farne a meno! E poi si conservano a lungo, per cui basta prepararne una bella quantità in modo da averle pronte in ogni momento, anche per organizzare un pasto veloce all'ultimo momento. Cosa aspettate a provare? Troverete sia la ricetta per prepararle con il lievito madre sia la versione con lievito di birra! ❤️
#giocoestate

Frise di semola con lievito madre

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Quando arriva l'estate per me torna anche il momento di fare scorta di frise... 🤗 sono così buone e versatili che non riuscirei a farne a meno! E poi si conservano a lungo, per cui basta prepararne una bella quantità in modo da averle pronte in ogni momento, anche per organizzare un pasto veloce all'ultimo momento. Cosa aspettate a provare? Troverete sia la ricetta per prepararle con il lievito madre sia la versione con lievito di birra! ❤️
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Ingredienti

31 ore
8 frise
  1. 100g lievito madre
  2. 350 mlacqua
  3. 500 gsemola rimacinata di grano duro
  4. 10 gsale

Istruzioni per cucinare

31 ore
  1. 1

    Inserire il lievito madre e l'acqua nella ciotola di una planetaria e, con l'aiuto di una frusta Che, scioglierli il più possibile finché non si sarà formata una leggera schiuma.

  2. 2

    Cambiare la frusta a gancio e aggiungere la semola rimacinata di grano duro e il sale, iniziando a impastare.

  3. 3

    Proseguire a lavorare finché l'impasto non è ben incordato: ci vorranno circa 10-15 minuti.

  4. 4

    Trasferire l'impasto in una ciotola e farlo riposare a temperatura ambiente per 1 ora, coperto bene con un canovaccio.

  5. 5

    A questo punto riporre l'impasto in frigorifero per 24 ore.

  6. 6

    Trascorso il tempo, tirare fuori l'impasto dal frigorifero e lasciarlo per 2 ore a temperatura ambiente, in modo che si intiepidisca.

  7. 7

    Dividere in 4 panetti, applicando a ciascuno 3 giri di pieghe (con 30 minuti di pausa tra un giro e il successivo) e dando infine la forma di ciambelle (sarà sufficiente formare dei cilindri e poi chiuderli a ottenere le ciambelle).

  8. 8

    Posizionare le ciambelle direttamente nella teglia in cui avverrà la cottura, distanziandole bene. Fare lievitare per 2 ore, coperti, nel forno spento con la lucina accesa.

  9. 9

    Cuocere quindi nel forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, poi abbassare la temperatura a 180°C e cuocere ancora per 15-20 minuti, o finché bussando sul fondo delle ciambelle non si avverte un rumore sordo.

  10. 10

    Sfornare e lasciare intiepidire per una decina di minuti, quindi tagliare le ciambelle a metà e biscottarle in forno per 10 minuti su ciascun lato.

  11. 11

    Fare raffreddare completamente e utilizzare subito, oppure conservarle in un contenitore ermetico per svariati giorni.

  12. 12

    VERSIONE TRADIZIONALE CON LIEVITO DI BIRRA:
    Si dovrà sostituire il lievito madre con 6 g di lievito di birra fresco (oppure 2 g di lievito di birra secco), aumentando a 550 g la quantità di semola rimacinata di grano duro e a 400 ml quella di acqua. Si prosegue poi come per il procedimento illustrato con il lievito madre, con alcune piccole modifiche circa i tempi di lievitazione.

  13. 13

    Passaggio 8 -> fare lievitare solamente 1 ora.

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Daniela Innamorati
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Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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