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Pane integrale con lievito madre
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Foto di Pane integrale con lievito madre

Pane integrale con lievito madre

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Il profumo del pane appena sfornato non ha eguali... io lo amo e non potrei mai farne a meno! E per un'occasione speciale mi sono regalata al risveglio questo piccolo filone integrale, che unisce alla croccantezza della crosta una mollica morbida e dal sapore rustico! 🥰 Al termine della ricetta, come di consueto, le modifiche per la versione tradizionale con lievito di birra.
#lievitomadre

Il profumo del pane appena sfornato non ha eguali... io lo amo e non potrei mai farne a meno! E per un'occasione speciale mi sono regalata al risveglio questo piccolo filone integrale, che unisce alla croccantezza della crosta una mollica morbida e dal sapore rustico! 🥰 Al termine della ricetta, come di consueto, le modifiche per la versione tradizionale con lievito di birra.
#lievitomadre

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Pane integrale con lievito madre

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Il profumo del pane appena sfornato non ha eguali... io lo amo e non potrei mai farne a meno! E per un'occasione speciale mi sono regalata al risveglio questo piccolo filone integrale, che unisce alla croccantezza della crosta una mollica morbida e dal sapore rustico! 🥰 Al termine della ricetta, come di consueto, le modifiche per la versione tradizionale con lievito di birra.
#lievitomadre

Il profumo del pane appena sfornato non ha eguali... io lo amo e non potrei mai farne a meno! E per un'occasione speciale mi sono regalata al risveglio questo piccolo filone integrale, che unisce alla croccantezza della crosta una mollica morbida e dal sapore rustico! 🥰 Al termine della ricetta, come di consueto, le modifiche per la versione tradizionale con lievito di birra.
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Ingredienti

32 ore
1 filoncino
  • 375 mlacqua
  • 100g lievito madre rinfrescato
  • 600 gfarina integrale
  • 7 gmalto d'orzo
  • 10 gsale
  • 1 cucchiaioolio extravergine d'oliva
  • Q.b.semola rimacinata di grano duro per la lavorazione
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Istruzioni per cucinare

32 ore
  1. 1

    Inserire il lievito madre, il malto d'orzo e l'acqua nella ciotola di una planetaria e, con l'aiuto di una frusta K, scioglierli il più possibile finché non si sarà formata una leggera schiuma.

  2. 2

    Cambiare la frusta a gancio e aggiungere la farina integrale e il sale, iniziando a impastare.

  3. 3

    Dopo pochi minuti unire anche l'olio extravergine d'oliva a filo, proseguendo a lavorare per circa 10-15 minuti.

  4. 4

    Trasferire l'impasto su un piano di lavoro spolverizzato con la semola rimacinata e lavorarlo brevemente, quindi trasferirlo in una ciotola e farlo riposare a temperatura ambiente per 1-2 ore, coperto bene con un canovaccio umido.

  5. 5

    A questo punto riporre l'impasto in frigorifero per circa 18 ore.

  6. 6

    Trascorso il tempo, tirare fuori l'impasto dal frigorifero e lasciarlo per 2 ore a temperatura ambiente, in modo che si intiepidisca.

  7. 7

    Prendere l'impasto, stenderlo su un piano di lavoro infarinato e fare un giro di pieghe, quindi ruotarlo di 90 gradi, stenderlo nuovamente e fare un altro giro di pieghe.

  8. 8

    Fare riposare a temperatura ambiente per 1 ora coperto da una ciotola molto capiente, quindi ripetere per 2 volte il punto 7 seguito entrambe le volte da un'altra ora di riposo a temperatura ambiente.

  9. 9

    A questo punto dare la forma di un filone e mettere in uno stampo da plumcake o in un cestino per la lievitazione abbondantemente spolverizzati con la semola, e spolverizzare anche la superficie.

  10. 10

    Fare lievitare per 3 ore nel forno spento con la lucina accesa.

  11. 11

    Preriscaldare il forno a 250 gradi, inserendo dentro anche la teglia sulla quale si andrà a cuocere il pane.

  12. 12

    Quando il forno sarà arrivato in temperatura tirare fuori la teglia, rovesciarvi sopra con un gesto deciso l'impasto, praticare delle incisioni sulla superficie e cuocere a 250 gradi (statico) per 20 minuti sul ripiano più basso del forno, poi proseguire la cottura per 20 minuti a 200 gradi (statico) sul ripiano mediano.

  13. 13

    Spegnere il forno e lasciarvi dentro il pane, facendolo raffreddare con lo sportello socchiuso.

  14. 14

    Sfornare e lasciare raffreddare completamente a temperatura ambiente prima di servire.

  15. 15

    VERSIONE TRADIZIONALE CON LIEVITO DI BIRRA:
    Si dovrà sostituire il lievito madre con 10 g di lievito di birra fresco (oppure 3.5 g di lievito di birra secco), aumentando a 660 g la quantità di farina integrale e a 310 ml quella di acqua. Si prosegue poi come per il procedimento illustrato con il lievito madre, con alcune piccole modifiche circa i tempi di lievitazione.

  16. 16

    Passaggio 8 -> attendere solo 30 minuti tra un giro di pieghe e il successivo.
    Passaggio 10 -> fare lievitare fino al raddoppio del volume.

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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 27 aprile 2021 06:17
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Pane Integrale Pasta Madre

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