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Baba ghanoush
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Foto di Baba ghanoush

Baba ghanoush

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Hummus di ceci, crostini fragranti e baba ghanoush: per me uno dei migliori stuzzichini al mondo! 😍 Questo salsa è molto diffusa nella tradizione mediorientale, in cui le melanzane sono decisamente protagoniste di tanti piatti deliziosi. In questo caso, il sapore deciso della polpa di melanzana arrostita si sposa con pochi altri ingredienti per dare vita a una salsa incredibilmente buona, che può essere accompagnata appunto da crackers o crostini di pane, oppure può essere servita per accompagnare dei falafel o farcire un buon pane arabo. Provatela finché le melanzane sono ancora disponibili! 🤗
#dispensadisettembre
#tecniche

Hummus di ceci, crostini fragranti e baba ghanoush: per me uno dei migliori stuzzichini al mondo! 😍 Questo salsa è molto diffusa nella tradizione mediorientale, in cui le melanzane sono decisamente protagoniste di tanti piatti deliziosi. In questo caso, il sapore deciso della polpa di melanzana arrostita si sposa con pochi altri ingredienti per dare vita a una salsa incredibilmente buona, che può essere accompagnata appunto da crackers o crostini di pane, oppure può essere servita per accompagnare dei falafel o farcire un buon pane arabo. Provatela finché le melanzane sono ancora disponibili! 🤗
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Baba ghanoush

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Hummus di ceci, crostini fragranti e baba ghanoush: per me uno dei migliori stuzzichini al mondo! 😍 Questo salsa è molto diffusa nella tradizione mediorientale, in cui le melanzane sono decisamente protagoniste di tanti piatti deliziosi. In questo caso, il sapore deciso della polpa di melanzana arrostita si sposa con pochi altri ingredienti per dare vita a una salsa incredibilmente buona, che può essere accompagnata appunto da crackers o crostini di pane, oppure può essere servita per accompagnare dei falafel o farcire un buon pane arabo. Provatela finché le melanzane sono ancora disponibili! 🤗
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Hummus di ceci, crostini fragranti e baba ghanoush: per me uno dei migliori stuzzichini al mondo! 😍 Questo salsa è molto diffusa nella tradizione mediorientale, in cui le melanzane sono decisamente protagoniste di tanti piatti deliziosi. In questo caso, il sapore deciso della polpa di melanzana arrostita si sposa con pochi altri ingredienti per dare vita a una salsa incredibilmente buona, che può essere accompagnata appunto da crackers o crostini di pane, oppure può essere servita per accompagnare dei falafel o farcire un buon pane arabo. Provatela finché le melanzane sono ancora disponibili! 🤗
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Ingredienti

45 minuti
300 g salsa
  • 3melanzane piccole (equivalenti a circa 250 g di polpa cotta)
  • 2 cucchiaiolio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaiosalsa tahini
  • 3 cucchiaisucco di limone
  • 1 spicchioaglio
  • Q.b.sale
  • Q.b.semi di sesamo bianco e nero per decorare
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Istruzioni per cucinare

45 minuti
  1. 1

    Lavare bene e asciugare le melanzane (meglio se sono di dimensioni simili), lasciando intatto il picciolo e praticando dei fori con uno stecchino sulla superficie: questa operazione faciliterà la successiva fase di cottura.

  2. 2

    Sistemare le melanzane nel cestello della friggitrice ad aria, ungere la superficie con 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva e cuocere a 160°C per circa 25 minuti, finché provando a infilzare le melanzane con una forchetta quest'ultima penetrerà senza fatica. In alternativa, passare nel forno preriscaldato a 180°C (statico) per lo stesso tempo.

  3. 3

    Una volta cotte, tagliare a metà le melanzane e prelevare tutta la polpa con l'aiuto di un cucchiaino: si dovranno ottenere circa 250 g di polpa.

  4. 4

    Riunire nel bicchiere di un mixer a immersione la polpa delle melanzane, l'olio extravergine d'oliva restante, la salsa tahini, il succo di limone, lo spicchio d'aglio sbucciato e tritato e il sale; frullare fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

  5. 5

    Versare la crema di melanzane in una ciotolina da servizio, decorare la superficie con i semi di sesamo bianco e nero, irrorare a piacere con un filo d'olio extravergine d'oliva e servire.

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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 01 ottobre 2021 04:33
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Commenti (2)

Tatiana Filip
Tatiana Filip @cookAlexaa
01 ottobre 2021 10:16
❤️❤️
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Parole chiave

Babaganoush

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