Porridge proteico light vaniglia

Elisa
Elisa @cook_14337183

Porridge proteico light vaniglia

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Ingredienti

8 minuti
  1. 1albume d'uovo
  2. 1yogurt greco fruyo total 0 vaniglia
  3. 1 cucchiainomarmellata
  4. 20 gfiocchi d'avena
  5. 1 bicchiereacqua
  6. Calorie totali: 211

Istruzioni per cucinare

8 minuti
  1. 1

    Mettere 20g di fiocchi d'avena in un pentolino e aggiungere 1 bicchiere d'acqua

  2. 2

    Far cuocere fino ad ebollizione mescolando sempre

  3. 3

    Aggiungere l'albume d'uovo e cuocere ancora mescolando per 2-3 minuti

  4. 4

    Trasferire il composto in una ciotola e farlo raffreddare

  5. 5

    Una volta pronto, aggiungerci sopra lo yogurt greco alla vaniglia e distribuirlo in modo uniforme

  6. 6

    Sopra allo yogurt spalmare 1 cucchiaino di marmellata

  7. 7

    Buon appetito!

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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