あったか豆腐のカニあんかけ

りょっぴー
りょっぴー @cook_40012436

野菜たっぷりのヘルシー晩ごはんです。とってもやさしい味なんです。

あったか豆腐のカニあんかけ

野菜たっぷりのヘルシー晩ごはんです。とってもやさしい味なんです。

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材料

2~3人
  1. 大1
  2. 水溶き片栗粉 適量
  3. 200cc
  4. 大1
  5. 豆腐 1丁(絹かソフトもめん)
  6. 塩コショー 少々
  7. 干し椎茸 3~4こ
  8. はくさい 1/4切れ
  9. ピーマン 2個
  10. にんじん 1/3本
  11. 鶏がらスープの素 大半分
  12. しょうが みじん切りを大1分
  13. カニ缶 100g~110g
  14. 白ねぎ 1本をみじん切り
  15. 砂糖 小半分

作り方

  1. 1

    白菜はザク切り、にんじんは薄めの短冊切り、しいたけは半分に、ピーマンは細切り、ネギしょうがはみじん切りに切っておく。

  2. 2

    中華鍋に油を熱し、しょうがと白ネギを入れ香りがでたら野菜を入れ炒める。

  3. 3

    カニ缶を汁ごと加えて酒も入れて一煮立ちさせる。
    スープの素と水、さとうを加えて野菜に火が通るまで煮る。
    味をみて塩コショーでととのえる。水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    豆腐を食べやすい大きさに切り
    お皿に並べて電子レンジであたためる。(1丁なら4分くらい)

  5. 5

    あたためた豆腐にカニあんをかけて出来あがり!

コツ・ポイント

野菜はキャベツ、キヌサヤ、生しいたけ、たけのこなど使ってみてもいいですよ!

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ズボラな性格ですが、お料理は大好き!少々凝った料理と手抜き料理で毎日晩酌を楽しんでいます。
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