レンジで簡単♪中華風五目おこわ

「おこわ」は電子レンジで作ると加熱時間が短時間で出来てとても便利です。少量だけ作りたい時にお勧めの調理法です。
このレシピの生い立ち
村上祥子さんの「電子レンジレシピ100」の本を参考に作ってみました。
レンジで簡単♪中華風五目おこわ
「おこわ」は電子レンジで作ると加熱時間が短時間で出来てとても便利です。少量だけ作りたい時にお勧めの調理法です。
このレシピの生い立ち
村上祥子さんの「電子レンジレシピ100」の本を参考に作ってみました。
作り方
- 1
もち米は洗った後ザルにあげ、しっかりと水気をきっておく。
- 2
干し海老はぬるま湯につけて戻してから、5mm幅に切っておく。干し椎茸もぬるま湯につけて戻し、石づきを取り、5mm角に切っておく。(どちらも戻し汁は捨てずに取っておく)
- 3
ミックスベジタブルのグリンピースは色が変わりやすいので別にしておく。鶏もも肉は一口大に切り、酒、しょうゆそれぞれ小さじ1(分量外)をまぶしておく。
- 4
干し椎茸の戻し汁と干し海老の戻し汁、水を合わせて180ccにする。そこに、しょうゆ、日本酒、鶏がらスープの素、ゴマ油も加えよく混ぜ合わせておく。
- 5
耐熱ガラスボウルに、もち米と「4」を入れよく混ぜる。その上に、「2」と「3」を乗せて平らにし、端開けラップをしてレンジ強(600W)で沸騰するまで(約5~6分)加熱する。その後、弱(200W程度)にして12分加熱する。
- 6
スィッチが切れたら10分程度蒸らす。
その後、さっとレンジにかけたグリンピースを入れ、全体をよく混ぜ合わせれば出来上がり。
コツ・ポイント
電子レンジでおこわを炊く場合、浸水時間なしでもすぐに炊けるのが最大の長所だと思います。具を替えればいろいろなおこわが出来ますので、お好きな材料でお試し下さい。
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