Rf1(アールエフワン）のバランスサラダ

Rf1(アールエフワン）のバランスサラダ-レシピのメイン写真

Rf1(アールエフワン）のバランスサラダ

まもる @cook_40013533

デパ地下のお総菜やさん
アールエフワンの３０品目のバランスサラダをまねてアレンジしてみました。
ちょっと３０品目には足りませんが・・。

デパ地下のお総菜やさん
アールエフワンの３０品目のバランスサラダをまねてアレンジしてみました。
ちょっと３０品目には足りませんが・・。

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まもる @cook_40013533

デパ地下のお総菜やさん
アールエフワンの３０品目のバランスサラダをまねてアレンジしてみました。
ちょっと３０品目には足りませんが・・。

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アールエフワンの３０品目のバランスサラダをまねてアレンジしてみました。
ちょっと３０品目には足りませんが・・。

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材料

４人分

豆のサラダ缶１缶
タマネギ１個
キュウリ１本
コーン１／２缶
ピーマン色々３個くらい
トマト１個
リンゴ１/2個
クルミ少々
ゆで卵１個
①マヨネーズ大さじ２
①ヨーグルト大さじ１
①ワインビネガー大さじ１
①塩・こしょう適量

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作り方

1
いろんな豆がサラダ用にゆでてある缶詰。便利です。
2

きゅうりは薄切りで塩をして絞る。タマネギは薄切りでみずにさらしておく。りんごはところどころ皮を残し、トマトと同様角切り。ピーマンは千切り。
クルミは軽くローストして細かく刻んでおく。
3

①のドレッシングの材料をあわせすべての材料と和えて
お皿に盛って召し上がれ。

コツ・ポイント

材料には紫キャベツや海草、なんでも入れて３０品目にできるでしょうか？

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まもる @cook_40013533

2001/03/01 04:40に公開

とにかく「食」にまつわることが大好き！なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのＨＰ・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/　

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サラダお豆缶詰ゆで卵りんごコーントマトキュウリピーマンくるみヨーグルト玉ねぎ

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