和のき・ほ・ん・五目おから
おからは栄養たっぷりでしかも
お安い!!
具は好みでいろいろ足してくださいね。
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おからは栄養たっぷりでしかも
お安い!!
具は好みでいろいろ足してくださいね。
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お安い!!
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おからは栄養たっぷりでしかも
お安い!!
具は好みでいろいろ足してくださいね。
野菜類はそれぞれ切っておく。鍋に油を熱し、桜エビ、ニンジン、椎茸、ネギの順に炒め、
おからを入れて混ぜながら炒りつけます。
砂糖、醤油、だし、の順に加えながら炒り、しっとりとしたらできあがり。
好みでできあがりに絹さやの塩ゆでをちらしてもいい。
おからは日持ちがしないので、
買ってきたらなるべくその日
のうちに調理してね。
だしのでる具、さくらえびやあさり、
イカのげそなど必ず1品加えると
うまみが違います。
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