レタスと目玉焼きのスープ

comet
comet @cook_40012530

油で炒めたレタスが妙に美味しいのです。

レタスと目玉焼きのスープ

油で炒めたレタスが妙に美味しいのです。

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材料

4人分
  1. 4個
  2. レタス 150~200g
  3. ニンニク(みじん切り) 1かけ
  4. ショウガ(みじん切り) 1かけ
  5. 600cc
  6. スープの素 小さじ1
  7. 小さじ2分の1
  8. 白醤油(または薄口醤油) 小さじ1
  9. コショウ 少々
  10. ゴマ 少々
  11. 炒め油 適宜

作り方

  1. 1

    (準備)レタスは一口大にちぎる。水、スープの素、塩、醤油を合わせ、沸騰させる。分量を目安に味を整えておく。

  2. 2

    北京鍋を熱し、炒め油(約大さじ1)を入れる。卵を割り入れる。ふちが固まりかけたら…。

  3. 3

    向こうから手前にフライ返しを使って白身を黄身にかぶせる。

  4. 4

    手前からフライ返しで向こうに返す。(黄身を破らないように注意する。)少し焼いてから皿に取り出す。

  5. 5

    (2)~(4)を人数分繰り返す。

  6. 6

    北京鍋に炒め油(大さじ1)を入れ、ニンニク、ショウガを入れる。よい香りがしたらレタスを入れる。ひと混ぜしたら、目玉焼きを入れる。

  7. 7

    温めておいたスープを入れる。ひと煮立ちしたら、コショウ、ゴマ油を入れ、出来あがり。

  8. 8

    器に盛りつけ、召し上がれ。

  9. 9

    今日はサニーレタスを使用。お好みのレタスで美味しく出来ます。

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魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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