★☆★ささ身のチーズわかめロール★☆★ ☆ゆか☆ @cook_40014370 ダイエット中に限られた量の肉をボリューム豊かに演出できるロール巻き♪ダイエット中でもお肉は食べたいですから・・・。 もっと読む ダイエット中に限られた量の肉をボリューム豊かに演出できるロール巻き♪ダイエット中でもお肉は食べたいですから・・・。 もっと読む ★☆★ささ身のチーズわかめロール★☆★ ☆ゆか☆ @cook_40014370 ダイエット中に限られた量の肉をボリューム豊かに演出できるロール巻き♪ダイエット中でもお肉は食べたいですから・・・。 もっと読む ダイエット中に限られた量の肉をボリューム豊かに演出できるロール巻き♪ダイエット中でもお肉は食べたいですから・・・。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ささ身 2本 酒 小1/2 塩 少々 わかめ（もどしたもの） 30ｇ プロセスチーズ 20g 小麦粉 大1/2 サラダ油 大1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささ身は筋を除き、中央に切り目をいれて観音開きにし、酒、塩をふる。 2 わかめは一口大に切り、プロセスチーズは１ｃｍ角の棒状に切る。 3 ①に②をのせ、端からくるくると巻き、外側に小麦粉を薄くまぶす。 4 サラダ油を熱し、中火で③を転がしながら色づくまで焼く。食べやすい大きさに切ってお皿にもる。☆★☆完成☆★☆ コツ・ポイント カラフルな野菜を添えて、目でも楽しめる料理にしてください♪V（＾ー＾）V 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17329833 コピーしました！ ☆ゆか☆ @cook_40014370 2001/05/25 09:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ゆかです。お菓子作るのが大好きなんだけど、ただいまダイエット中・・・でもお菓子食べたいから低カロリーなレシピを探してます。ゆかもいろんなレシピのっけていきたいです。 もっと読む このレシピのキーワード ワカメ ささみ 酒 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 田樂みそ 海苔佃煮にゆかり（ふりかけ） 牛肉とごぼうの歯ごたえ煮 こごみのクルミ味噌和え！ 炊飯器★米粉レモンケーキ 全粒粉のざらめ入りワッフル バスク風チキン シナモンシュガーワッフル やわらか杏仁豆腐 さっぱり豆サラダ シナモン香るバナナロール 日本酒ケーキ（ゼノアーズ製法） 超簡単！無添加のミートソース！ おいしいで☆★★☆冷凍小芋の炊きこみご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17329833
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