
さつまいもと鶏ひき肉のうま煮
煮汁を吸わせて、ホクホクっと仕上げます。しょうがの香りもポイント。
作り方
- 1
さつまいもは洗って一口大の乱切りにし、ボウルに入れて、塩水(水3カップに対して塩小さじ2)に10分ほど浸す。こうすると煮崩れしにくくなり、ほんのり塩味もつく。
- 2
しょうがは皮をむいて薄切りにし、幅2mmのせん切りにし、水につけてシャキッっとさせる。
- 3
鍋にひき肉と酒を入れて中火にかけ、木ベらでほぐしながら炒める。肉の色が変わったら砂糖、みりん、しょうゆを加えて混ぜ、さつまいもの水気をきって加える。
- 4
全体を混ぜて水1カップ強を加える。落としぶた(または円く切ったアルミホイル)をし、さらにふたをして中火で10分くらい煮る。
水は、さつまいもがほんの少し顔をだすひたひたくらいにすると、ほっくり仕上がる。 - 5
さつまいもに火が通ったら(竹串がスッと通るくらい)ふたをとり、上下を返しながら3~4分煮る。最後は、鍋を傾け、全体に煮汁を回しながら汁気をとばす。器に盛り、しょうがの水をきってのせ、混ぜながらいただく。
コツ・ポイント
bonmerci 2001秋
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