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さつまいもと鶏ひき肉のうま煮
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さつまいもと鶏ひき肉のうま煮-レシピのメイン写真

さつまいもと鶏ひき肉のうま煮

yuzumama
yuzumama @cook_40014202

煮汁を吸わせて、ホクホクっと仕上げます。しょうがの香りもポイント。

煮汁を吸わせて、ホクホクっと仕上げます。しょうがの香りもポイント。

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さつまいもと鶏ひき肉のうま煮

yuzumama
yuzumama @cook_40014202

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材料

4人分
  • さつまいも 中2本(500~600g)
  • 鶏ひき肉 300g
  • しょうが 1かけ
  • 酒 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    さつまいもは洗って一口大の乱切りにし、ボウルに入れて、塩水(水3カップに対して塩小さじ2)に10分ほど浸す。こうすると煮崩れしにくくなり、ほんのり塩味もつく。

  2. 2

    しょうがは皮をむいて薄切りにし、幅2mmのせん切りにし、水につけてシャキッっとさせる。

  3. 3

    鍋にひき肉と酒を入れて中火にかけ、木ベらでほぐしながら炒める。肉の色が変わったら砂糖、みりん、しょうゆを加えて混ぜ、さつまいもの水気をきって加える。

  4. 4

    全体を混ぜて水1カップ強を加える。落としぶた(または円く切ったアルミホイル)をし、さらにふたをして中火で10分くらい煮る。
    水は、さつまいもがほんの少し顔をだすひたひたくらいにすると、ほっくり仕上がる。

  5. 5

    さつまいもに火が通ったら(竹串がスッと通るくらい)ふたをとり、上下を返しながら3~4分煮る。最後は、鍋を傾け、全体に煮汁を回しながら汁気をとばす。器に盛り、しょうがの水をきってのせ、混ぜながらいただく。

コツ・ポイント

bonmerci 2001秋

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yuzumama
yuzumama @cook_40014202
2001/09/01 07:05に公開
2歳3ヶ月の女の子のママです。
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このレシピのキーワード

さつま芋 酒 とりひき肉 しょうが

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