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鮪カレー
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鮪カレー-レシピのメイン写真

鮪カレー

comet
comet @cook_40012530

刺身で食べきれなかった「スジ」がさっぱりと美味しい…。
このレシピの生い立ち
「ツナ缶カレー」はおなじみですが、これを「生鮪」で作ったもの。生の方が安くて旨い。

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comet @cook_40012530

刺身で食べきれなかった「スジ」がさっぱりと美味しい…。
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「ツナ缶カレー」はおなじみですが、これを「生鮪」で作ったもの。生の方が安くて旨い。

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材料

4人分
  • ニンニク(みじん切り) 1かけ分
  • ショウガ(みじん切り) 1かけ分
  • タマネギ(薄切り) 2個
  • ニンジン(薄切り) 1本
  • エリンギ(手で裂く) 1パック
  • ジャガイモ(1.5cm角切り) 2個
  • マグロ(1.5cm角切り) 200g
  • 水 500ccくらい
  • ベイリーブス 1枚
  • カレールー 適宜
  • ガラムマサラ 小さじ1
  • バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋にニンニク、ショウガを入れ、油(大さじ1)を入れて火を点ける。よい香りが漂ってきたら、タマネギ、ニンジンを入れる。

  2. 2

    タマネギがしんなりするまで強火で炒める。

  3. 3

    水、エリンギ、ベイリーブスを入れる。弱火で20分くらい煮る。

  4. 4

    ジャガイモを入れる。柔らかくなったら、カレールーを入れる。好みの味に整える。

  5. 5

    マグロにガラムマサラ(小さじ1・分量外)をまぶしておく。

  6. 6

    フライパンに油(大さじ1)を熱し、マグロの表面を焼きつける。中まで火が通らなくてもよい。

  7. 7

    (4)の鍋に(5)のマグロ、ガラムマサラを入れ、2~3分煮る(マグロに火が通るまで)。バターを入れ、火を止めて出来あがり。

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comet
comet @cook_40012530
2001/10/15 11:23に公開
魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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カレー まぐろ にんじん エリンギ じゃがいも にんにく バター 玉ねぎ しょうが

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