♪ブロッコリースーパースプラウトのサラダ♪
ma-namama @cook_40013741
テレビで放送されると、ついつい一度は、試してみたくなります。
放送の後、気にはしていたのですが、なかなか巡り会えずやっと出逢えました・・・
♪ブロッコリースーパースプラウトのサラダ♪
テレビで放送されると、ついつい一度は、試してみたくなります。
放送の後、気にはしていたのですが、なかなか巡り会えずやっと出逢えました・・・
作り方
- 1
この科学者さんが、購買力をそそるのよ・・・
パックから出して、水洗いしておく。 -
- 2
お皿に空けると、５０ｇでもこんなになった。これが主役だから、サニーは、細かくちぎり、
トマトは、くし切り、わかめはもどして、大きな物は切る。 -
- 3
ドレッシングは、お子さま用に砂糖を入れて甘めに作ってみた。ボウルに、調味料を入れ、最後にすり胡麻を加えて出来上がり。
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- 4
１パック２２０円で購入。
貝割れ菜と比較すると、かなりお高い・・・
苦みはないし、
いくらでも食べられる。 - 5
強力な、抗酸化作用のある、「スルフォラファン」は、熱にも強いらしい。
お浸しや、味噌汁の具にも使えそう。
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◆けいゆ◆ -
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