イカとオクラの梅しそ和え をんをん @cook_40013988 イカの刺身で簡単に！！オクラのネバネバとイカが絡み合って後引きます。酒のつまみにもok！ もっと読む イカの刺身で簡単に！！オクラのネバネバとイカが絡み合って後引きます。酒のつまみにもok！ もっと読む イカとオクラの梅しそ和え をんをん @cook_40013988 イカの刺身で簡単に！！オクラのネバネバとイカが絡み合って後引きます。酒のつまみにもok！ もっと読む イカの刺身で簡単に！！オクラのネバネバとイカが絡み合って後引きます。酒のつまみにもok！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イカの刺身 １００g～ オクラ ４本 わかめ（乾燥） 一掴み ノンオイルの和風ドレッシング 大さじ２ 梅ぼし 2個 青しそ 2枚 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは軽く塩で揉んで洗った後、サット茹で、小口切りにする。しそは細かい千切り。ワカメは戻す。梅干（柔らかいもの）は種をとって包丁で叩いてペースト状にする。 2 ボールに材料を全部いれかき混ぜて出来あがり。和風のドレッシングならどれでも合います。（ノンオイルがいいです。） 3 コツ・ポイント 今回は、リケンのノンオイルの青しそドレッシングを使いました。ドレッシングがなければ味ぽんか、ポン酢と醤油でもOKです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17332838 コピーしました！ をんをん @cook_40013988 2001/09/20 14:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫婦そろって『米』が好き。【ご飯に合うおかず】が我が家の大原則。そんな我が家の食卓をちょっとずつ紹介していきたいです！今日も、ご飯がすすむ～ もっと読む このレシピのキーワード イカ 大葉 オクラ ワカメ 梅ぼし 刺身 似たレシピ その他のレシピ カボチャと大豆ミートのキーマカレー 【基本】だし巻き卵 ミルフィーユ鍋 大根のパパッと柿漬け♪ きゅうり一本漬け♪祭りの屋台風 お餅とチーズの春巻き ☆鶏もも肉の甘酢炒め☆ ワインのゼリー水中花仕立て エビとモツァレラのゴママヨソース。 キャラメルアイス。 mamakissの☆自家製ジンジャーエールの素☆ マグロのごま付け焼き ムオリイチャカオルンチイ プーアールチャトンプディエン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17332838
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