シーフードマリネ

まもる
まもる @cook_40013533

色々シーフードをホースラディッシュ入りのドレッシングでマリネしました。
前日からつくっておけるので、まさに
パーティー向けのメニューです。

シーフードマリネ

色々シーフードをホースラディッシュ入りのドレッシングでマリネしました。
前日からつくっておけるので、まさに
パーティー向けのメニューです。

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材料

4人分
  1. 海老 大8尾
  2. いか 1ハイ
  3. ホタテ 4個
  4. 玉葱 1/2個
  5. ルッコラ 適量
  6. きゅうり 2本
  7. オリーブオイル 50cc
  8. ○白ワインビネガー 10cc
  9. エシャロット 1/4個みじん切り
  10. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    海老は皮をむき、背ワタをとり、腹側にも切れ目をいれて
    おく。イカは皮を剥き輪切り。
    ほたては半分に切る。

  2. 2

    キュウリは薄く切り軽く塩をして絞る。玉葱は薄くスライスし、水にさらして水を切る。

  3. 3

    ○のドレッシングの材料をボールに混ぜ合わせ、
    1の魚介を軽くソテーし、
    塩こしょうしてボールの中に
    入れる。野菜も混ぜて20分ほど味をなじませてできあがり。

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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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