サンマのカレー風味焼き みっちゃんだよ。 @cook_40014897 体にいいサンマ。子供にも食べさせたいですよね。子供の好きなカレー風味で。 もっと読む 体にいいサンマ。子供にも食べさせたいですよね。子供の好きなカレー風味で。 もっと読む サンマのカレー風味焼き みっちゃんだよ。 @cook_40014897 体にいいサンマ。子供にも食べさせたいですよね。子供の好きなカレー風味で。 もっと読む 体にいいサンマ。子供にも食べさせたいですよね。子供の好きなカレー風味で。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サンマフィーレ 2尾 しょうゆ 大さじ１ みりん 大さじ３ 小麦粉 大さじ３ カレー粉 小さじ１ 油 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サンマを３枚におろして、さらに食べやすく切り、しょうゆ、みりんを合わせ、10分ほど漬け込む。 2 小麦粉にカレー粉を混ぜる。 3 サンマの水気をペーパータオルなどで軽くおさえ、（２）を全体にまぶし、余分な粉は落とす。フライパンに油を熱し、サンマの両面を３分ぐらいずつ焼く。 コツ・ポイント イワシなどでもＯＫです。辛いのが苦手な場合は、カレー粉はほんの香り付け程度に。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17334944 コピーしました！ みっちゃんだよ。 @cook_40014897 2002/03/12 23:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近、手抜きばかり。お菓子つくってないよー もっと読む このレシピのキーワード さんま カレー粉 小麦粉 フィレ 似たレシピ その他のレシピ もやしナムル♪簡単 （照り焼き）漬け焼き魚 【保育園おやつ】かりんとうまんじゅう 【保育園給食】パインサラダ レンジで簡単！新玉葱の塩昆布蒸し 母のホットドッグ。 余ったパンで簡単お漬物！！ ピリ辛ウマイ！タラのホイル焼き 中華粥＆トッピング ちくわときゅうりとひじきのサラダ 鶏の蒸し焼きアラビア風 洋風即席茶碗蒸し 鶏肉の梅味噌焼き さつま揚げと野沢菜の大根サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17334944
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