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鶏の蒸し焼きアラビア風
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鶏の蒸し焼きアラビア風-レシピのメイン写真

鶏の蒸し焼きアラビア風

とよこ
とよこ @cook_40015282

鶏、野菜、ご飯を、手でよく混ぜて頂きます。勿論フォークやスプーンを使ってもいいのですが、たまには手で食べるのも、楽しいですよ。清涼感のあるカルダモンの風味と、たっぷりのライム果汁で、特に暑い夏は、食が進みます。ちょっと独特の味かな(笑)。

鶏、野菜、ご飯を、手でよく混ぜて頂きます。勿論フォークやスプーンを使ってもいいのですが、たまには手で食べるのも、楽しいですよ。清涼感のあるカルダモンの風味と、たっぷりのライム果汁で、特に暑い夏は、食が進みます。ちょっと独特の味かな(笑)。

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鶏の蒸し焼きアラビア風

とよこ
とよこ @cook_40015282

鶏、野菜、ご飯を、手でよく混ぜて頂きます。勿論フォークやスプーンを使ってもいいのですが、たまには手で食べるのも、楽しいですよ。清涼感のあるカルダモンの風味と、たっぷりのライム果汁で、特に暑い夏は、食が進みます。ちょっと独特の味かな(笑)。

鶏、野菜、ご飯を、手でよく混ぜて頂きます。勿論フォークやスプーンを使ってもいいのですが、たまには手で食べるのも、楽しいですよ。清涼感のあるカルダモンの風味と、たっぷりのライム果汁で、特に暑い夏は、食が進みます。ちょっと独特の味かな(笑)。

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材料

2人分
  • 骨付き鶏もも肉 2本
  • じゃがいも 中2個
  • トマト 中2個
  • 玉ねぎ 中1個
  • 塩 大さじ1.5杯
  • Seven spices 大匙1杯
  • 乾燥ライム 1個
  • 生ライム 2個
  • インディカ米又は日本米 2合
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作り方

  1. 1

    インディカ米は、さっと水洗いし、塩小さじ1杯(分量外)を加えたら、すぐに、少し固めの水加減で炊く。

    日本米を使う場合は、普通の手順で準備し、やはり、塩を加えて、少な目の水加減で炊く。

  2. 2

    鶏は、水洗いして、身の厚い所に、何個所か切り目を入れておく。

  3. 3

    じゃがいもは、皮をむき、1口大に切る。
    トマトは、4~6つにくし形切り。
    玉ねぎは、皮をむき、6~8つにくし形切り。

  4. 4

    耐熱容器に、鶏肉と野菜を全て入れ、塩とSeven Spicesをふりかけて、もみ込む様に、全体によくまぶす。

  5. 5

    耐熱容器の中の材料を平らに慣らし、乾燥ライムを適当に割って、上に乗せる。乾燥ライムがない場合は、ライム1個かレモン半分を適当にスライスして乗せる。

  6. 6

    耐熱容器に、アルミホイルできっちり蓋をして、低めの温度(160~170度)のオーブンで、1時間半~2時間程蒸し焼きにする。

  7. 7

    アルミホイルを開けてみて、鶏に火が通り、ジャガイモがやわらかくなり、トマトと玉ねぎがとろけて、汁が沢山出ていたら、できあがり。

  8. 8

    大きな皿に、ご飯を平らに敷き詰め、上に鶏肉と野菜を乗せ、汁をザーッとかけて、供する。
    または、ご飯と蒸し焼きを、別の器で供しても良い。

  9. 9

    それぞれのお皿に取り分け、好みでライムやレモンを絞りかけたり、塩味を調整し、鶏の身をほぐし、野菜をつぶし、全体を良く混ぜながら食べる。

コツ・ポイント

Seven Spicesが入手できない時は、ガラム・マサラや、お手軽にカレーパウダーを代用されてかまいませんが、「カルダモン」だけは、必ず加えて下さい。これがアラビア料理独特の香りを演出します。乾燥ライムも、生ライムやレモンで代用して下さい。

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とよこ
とよこ @cook_40015282
2002/03/12 22:21に公開
アメリカに留学して4年。アメリカと日本の食材を使い、日々料理を楽しんでいます。気が向かない時は手抜き。ノリノリの時は、一日中台所に入り浸る。一人身なのでこんな悠長な事が言ってられるんでしょうねぇ。(笑)
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このレシピのキーワード

トマト じゃがいも ライム 玉ねぎ 骨付きもも肉 米

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