ダイエットに☆もやしのごま酢和え

miyakko
miyakko @cook_40012479

昔、おばあちゃんが作ってくれた懐かしい味。ごまとお揚げも入ってヘルシー♪

ダイエットに☆もやしのごま酢和え

昔、おばあちゃんが作ってくれた懐かしい味。ごまとお揚げも入ってヘルシー♪

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. ひとつまみ
  3. 胡瓜 1本
  4. 油揚げ 半分~1枚
  5. ごま 大さじ3~4
  6. 大さじ2
  7. 醤油 小さじ3
  8. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    もやしはサッと塩茹でしたら、ザルに広げ、熱いうちに酢少々を振りかけておく。

  2. 2

    胡瓜は線切り。油揚げは熱湯で油切りをして、胡瓜と同じ大きさに切る。

  3. 3

    ごまを擦り、醤油・酢・砂糖を加え、味をみて必要なら塩を加える。もやし・胡瓜・油揚げを和える。

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海の幸・山の幸に恵まれた環境、即ちド田舎に住んでます。
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