miyakko

@cook_40012479

海の幸・山の幸に恵まれた環境、即ちド田舎に住んでます。

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牡蠣のガーリック焼き

生牡蠣 • ニンニク • 片栗粉 • スライスベーコン • 塩コショウ • 白ワイン • オイル • 唐辛子
2人分

1
骨付き鶏のグリル

手羽元 • にんにくすりおろし • シーズニングスパイス • 塩 • ブラックペッパー
5
香りが命♪　小蕪の漬物

小蕪 • 塩 • がごめ昆布 • 唐辛子
ハバネロで作る！！　柚子胡椒

生のハバネロ • 柚子の皮 • 塩
2
秋の山椒は絶品♪　山椒味噌

秋の山椒 • 炒りゴマ • 酒 • 砂糖 • みりん • 味噌
11
色が綺麗なバジルペースト

生バジル • オリーブオイル • 好みで塩 • 好みでニンニク
4
米粉パンのオープンサンド

米粉 • ｲｰｽﾄ • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 水 • バター • ごま
1
うまうま～♪　とろっとろのロールキャベツ

合いびき肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 塩コショウ • パン粉 • 牛乳 • 豆腐 • 卵 • コンソメ • 薄口醤油 • 砂糖 • かたくり粉
8個分

1
白茄子の天ぷら

白茄子 • 天ぷら粉 • 揚げ油
2~3人分

2
冷たいトマトジェルのパスタ

完熟トマト • 塩 • ゼラチン • パスタ
キャラメル折込パン

強力粉 • 砂糖 • 塩 • 卵黄 • 牛乳 • イースト • バター • キャラメル折込シート
1
旨みが効いてる～♪　定番ドレッシング

昆布酢 • シーズニング • 胡椒 • 砂糖 • うまみ調味料 • サラダオイル
カロリーダウン☆キャラメルシート　

強力粉 • キャラメルパウダー • パルスィート • 片栗粉 • 卵白 • バター • 牛乳
1
炊飯器deさつま芋チーズケーキ♪

さつまいも • クリームチーズ • 卵 • 砂糖 • 片栗粉 • 牛乳 • レモン汁
五合炊き炊飯器用

1
カロリーカット♪　炊飯器チーズケーキ

クリームチーズ • カッテージチーズ又は水切りヨーグルト • 生クリーム • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • 片栗粉 • レモン汁
にんにくの芽の中華風炒め

にんにくの芽 • 薄切り豚肉 • タケノコ • 生しいたけ • ネギ • ショウガ • ごま油 • 醤油 • 酒 • 鶏ガラスープ • 酢 • 片栗粉 •
４人分

1
ふ～んわり！！　出汁巻きたまご

卵 • 出汁 • 砂糖 • 塩 • 白だし
２人分

1
低カロリー♪はるさめ炒め

はるさめ • 竹の子 • 豚肉 • 鷹の爪 • ゴマ油 • 塩 • おろし生姜 • にんにく • 片栗粉 • サラダオイル • 酒 • 鶏ガラスープの素 •
２～４人分

1
優し～ぃ♪春キャベツの煮物

春キャベツ • お揚げ • 和風だしの素 • 白だし
1
ふんわり♪豚肉の梅しそロール

薄切り豚肉 • はんぺん • 柔らかい梅干し • 青ジソ • 小麦粉