鉄分たっぷり！ぜんまいの煮物 をんをん @cook_40013988 貧血気味の女子～！ゼンマイ食べなさ～い！ぜんまいだけだと飽きるので、他にも具を入れて煮てみました。 もっと読む 貧血気味の女子～！ゼンマイ食べなさ～い！ぜんまいだけだと飽きるので、他にも具を入れて煮てみました。 もっと読む 鉄分たっぷり！ぜんまいの煮物 をんをん @cook_40013988 貧血気味の女子～！ゼンマイ食べなさ～い！ぜんまいだけだと飽きるので、他にも具を入れて煮てみました。 もっと読む 貧血気味の女子～！ゼンマイ食べなさ～い！ぜんまいだけだと飽きるので、他にも具を入れて煮てみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ぜんまいの水煮 150ｇ にんじん 1/4本 油揚げ 1枚 白滝 100ｇ ごま油 適量 ＜調味料＞ 出し汁 1カップ 酒 大さじ１ 醤油 大さじ１と1/2 砂糖 大さじ１ みりん 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ぜんまい、白滝は洗って４ｃｍぐらいの長さに切る。人参は細切り、油揚げは油抜き(ザルにのせ熱湯をかける）したあと水気をふき短冊切りにする。 2 鍋にごま油を入れ、ぜんまい、白滝、人参を炒める。油が馴染んだら、油揚げと＜調味料＞を入れ、弱火で煮汁がなくなるまで煮たら出来上がり。 3 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17335671 コピーしました！ をんをん @cook_40013988 2002/02/02 13:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫婦そろって『米』が好き。【ご飯に合うおかず】が我が家の大原則。そんな我が家の食卓をちょっとずつ紹介していきたいです！今日も、ご飯がすすむ～ もっと読む このレシピの人気ランキング ぜんまいの煮物の人気検索で3位 ぜんまいの人気検索で6位 このレシピのキーワード 煮物 にんじん 白滝 酒 油揚げ ぜんまい 似たレシピ その他のレシピ トマト缶の鶏の手羽元スープ 豆腐ステーキ 超簡単♪新たまねぎときゅうりの海苔サラダ きゅうりとハムの春雨サラダ めちゃ簡単！！ドリームコア時計ケーキ チョコクランチ 粒あんの作り方 カロリーオフ★プロテインケーキ 絹さやとエリンギのごまマヨ炒め かぼちゃのガーリック炒め かぼちゃの煮物 ボンゴレビアンコ 我が家の焼きそば 絹さやとエリンギのごまマヨ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17335671
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