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◎まめらーのための豆サラダ

がっちゃん
がっちゃん @cook_40015107

豆がおいしい季節!そら豆,スナックエンドウ,サラダでいっぱい食べてね!

◎まめらーのための豆サラダ

豆がおいしい季節!そら豆,スナックエンドウ,サラダでいっぱい食べてね!

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材料

  1. そら豆 1袋
  2. スナックエンドウ 1袋
  3. じゃがいも 2個
  4. 玉ねぎ 8分の1個くらい
  5. オリーブオイル 適量
  6. 粗塩 適量
  7. 白ワインビネガー 適量
  8. 黒胡椒(粗引き) 適量
  9. サラダ菜またはサニーレタス 1個

作り方

  1. 1

    そら豆は塩ゆでして,皮を向く.
    スナックエンドウも筋を取って塩ゆでして,2つに切っておく.
    ジャガイモも丸ごと蒸すかゆでるかして,食べやすい大きさに切っておく.

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして水にさらしたあと,よくもんで薄い皮をはがしておく.
    サラダ菜も洗って水気を切っておく.

  3. 3

    サラダ菜以外の材料を全部ボールにあけて,塩.胡椒,オイル,ワインビネガーで調味する.
    サラダ菜をまわりに敷いて,中にサラダを盛り付ける.

  4. 4

    サラダ菜で巻いて食べてもおいしいし,ピタパンにはさんでもおいしい!

コツ・ポイント

豆そのものがおいしいので、シンプルに味付けしましたが、マヨラーの方はどうぞマヨネーズをたっぷりとかけて召し上がれ!

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