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ふわふわ♪チャーハン

まさお
まさお @cook_40013851

ダイエットメニュー!だけどおいしい!

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材料

2人分
  • お豆腐 1丁
  • 葱 半分くらい
  • 生姜 2かけらくらい(チューブでもOK)
  • 冷ご飯 2膳分
  • 出汁 1カップお水に小さじ1の鶏ガラ粉末
  • ラー油 1.2滴
  • 塩こしょう 少々
  • ゴマ油 大匙2
  • 炒りゴマ お好み
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作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を入れて熱します。そこに、みじん切りにした葱、生姜を入れて炒めます。

  2. 2

    香りがたってきたら、お豆腐をくずしながら炒めます。
    (木しゃもじが便利だよ)

  3. 3

    ぐつぐつしてきたら、だし汁を入れて、更に沸騰したら冷ご飯を入れます。

  4. 4

    炒まったら、塩こしょう、ラー油をちょっとたらして、味を調えます。炒りゴマを散らして出来上がり!
    アツアツのうちにどーぞ。

コツ・ポイント

できたてのアツアツのちに食べてね。
さめるとふわふわじゃなくなっちゃうの。
ザーサイや梅干、色色なバリエーションで
楽しめます。

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まさお
まさお @cook_40013851
2002/06/09 05:31に公開
2歳児、7歳児にパパの男の子3人ママです♪パパが食事制限が必要になり日々たくさんのお野菜を使った献立を考えています☆少食な長男、偏食の次男には日々これ好き!と言ってもらえる献立を考えてます☆更新さぼり気味ですがよろしくお願い致します♪
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ 残りご飯 豆腐 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17337748
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