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青豆入りちぎりさつま揚げと小松菜のみぞれ和え
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青豆入りちぎりさつま揚げと小松菜のみぞれ和え-レシピのメイン写真

青豆入りちぎりさつま揚げと小松菜のみぞれ和え

れのママ
れのママ @cook_40015573

ちぎりさつま揚げは、私のとっている生協のものです。普通に売ってるちぎった形にさつまあげでもよいと思います。

ちぎりさつま揚げは、私のとっている生協のものです。普通に売ってるちぎった形にさつまあげでもよいと思います。

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青豆入りちぎりさつま揚げと小松菜のみぞれ和え

れのママ
れのママ @cook_40015573

ちぎりさつま揚げは、私のとっている生協のものです。普通に売ってるちぎった形にさつまあげでもよいと思います。

ちぎりさつま揚げは、私のとっている生協のものです。普通に売ってるちぎった形にさつまあげでもよいと思います。

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材料

2人分
  1. 青豆入りちぎりさつま揚げ 1袋(適量)
  2. 小松菜 2束
  3. 大根おろし 大さじ5杯くらい?
  4. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    ちぎりさつま揚げはレンジで温めておく。
    小松菜をゆでて1センチ幅にきざむ。

  2. 2

    1の材料を和えて、水気を切った大根おろしを乗せ、ポン酢をかけて出来上がり!

  3. 3

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れのママ
れのママ @cook_40015573
2002/07/03 09:20に公開
ダイエット中の私がよく作るメニューを載せてみました。低カロリー、高たんぱくになるべく心がけたメニューです。
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