かじきまぐろ唐揚げの韓国風ケチャップ味

kouyou
kouyou @cook_40014024

コチュジャンを使いピリ唐な味に。

かじきまぐろ唐揚げの韓国風ケチャップ味

コチュジャンを使いピリ唐な味に。

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材料

2人分
  1. カジキマグロ 2切れ
  2. 塩こしょう
  3. しょうが、ニンニク 1/2片
  4. 大匙1/2
  5. 片栗粉 適量
  6. カボチャ 1/8個程度
  7. ケチャップ 大匙2
  8. コチュジャン 大匙1/3~好み
  9. 砂糖 小匙1/2
  10. 大匙1
  11. 胡麻 大匙1/2

作り方

  1. 1

    魚は一口大にカットし、塩こしょう酒、摩り下ろした生姜、ニンニクをまぶして、5-10分程おく。

  2. 2

    カボチャはスライス

  3. 3

    水分を拭いた魚に、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    油でカボチャと魚を揚げる。

  5. 5

    ケチャップ、コチュジャン、酒を合わせ一煮立ちさせる。

  6. 6

    揚げたカボチャ、魚とタレ、胡麻を和える。

コツ・ポイント

お弁当に入れる時はニンニクを外しても。

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