ポークソテー

川口健一
川口健一 @cook_85021944

豚ロース肉を使用したソテーです

このレシピの生い立ち
牛肉が問題になったとき 豚肉を焼いて作りました

ポークソテー

豚ロース肉を使用したソテーです

このレシピの生い立ち
牛肉が問題になったとき 豚肉を焼いて作りました

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材料

1人分
  1. 豚ロース肉 80g
  2. インゲン 二本
  3. ジャガイモ 小一個

作り方

  1. 1

    インゲンは一度熱湯で湯がき 冷ましておきます
    フライパンにバターを入れ
    軽くソテーをしたのち塩胡椒で味付けします

  2. 2

    ジャガイモは皮を取り
    一口大に切り水に落として
    さらした後 水気を取って
    フライパンでソテーします
    味付けは塩と胡椒です

  3. 3

    豚ロースは筋を切って肉の縮みを抑えます
    表になるほうに塩胡椒を振り小麦粉をまぶします
    フライパンにバターを入れ両面にソテーします
    完全に火は通してください

  4. 4

    次に肉に掛けるタレを作ります
    簡単ですが市販のケチャップに赤ワインを少し入れた
    ワインケチャップでいただきます

コツ・ポイント

コツはこれと言ってありません
ただ焼きすぎると硬くなります

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川口健一
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