*Somali’sミネストローネ②*
野菜がたっぷり食べられます!スープの素は使わないので野菜そのものの味が楽しめます。
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玉ねぎは1cm角に切り、人参は皮をむいていcm角の薄切りにします。
キャベツ、なす、トマトも1cm角に切ります。
鍋にオリーブ油を入れ、①の野菜を入れて中火で炒めます。野菜がクッタリするまで、よーく炒めます。
②の野菜を加え、全体がクッタリするまでさらに炒めて、水を加えてふたをし、煮立ったら弱火にして約20~30分煮込みます。
野菜が充分柔らかくなったら味を見て、塩で調味します。
器に盛って、パルミジャーノチーズをたっぷりかけていただきます。
じつくり炒め、気長に煮込むのがポイント。
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