そば粉パンケーキ

catwoman
catwoman @cook_40016561

そば粉を使ったパンケーキ(ホットケーキ)です。卵やベーコンと合わせたり、フルーツとはちみつ、メープルシロップと合わせてもどちらでもおいしいです。(私はフルーツとはちみつを少し、フレッシュレモンジュースをかけるのがお気に入りです。)
このレシピの生い立ち
北米ではそば粉パンケーキ"buckwheat pancake"は結構レストランとかでよく見かけるのですが日本に帰ったときにも作れるようにいろいろ試行錯誤して作ってみました。グルテンフリーなのでグルテンにアレルギーがある人や、低炭水化物ダイエットをしている人にもお勧めです。

そば粉パンケーキ

そば粉を使ったパンケーキ(ホットケーキ)です。卵やベーコンと合わせたり、フルーツとはちみつ、メープルシロップと合わせてもどちらでもおいしいです。(私はフルーツとはちみつを少し、フレッシュレモンジュースをかけるのがお気に入りです。)
このレシピの生い立ち
北米ではそば粉パンケーキ"buckwheat pancake"は結構レストランとかでよく見かけるのですが日本に帰ったときにも作れるようにいろいろ試行錯誤して作ってみました。グルテンフリーなのでグルテンにアレルギーがある人や、低炭水化物ダイエットをしている人にもお勧めです。

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材料

2人分
  1. そば粉 1.5カップ
  2. ベーキングパウダー 小さじ2
  3. 牛乳または水 1.5カップ
  4. バター 大さじ3
  5. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ボールに牛乳と溶かしたバターをいれよく混ぜます。

  2. 2

    1にそば粉、ベーキングパウダーを入れ、固まりがなくなるまで混ぜます。(出来上がりの生地は日本のホットケーキよりも水っぽい感じです。)

  3. 3

    フライパンにバターを少量熱し、2の生地を流しいれ両面にこんがりと色がつくまで中火から弱火で焼きます。

  4. 4

    お皿に、お好きな果物などと盛り合わせて出来上がり。
    Bon apetit!!

コツ・ポイント

そば粉は黒いものでも、白いものでもどちらでも構いません。
そば粉のほかに、玄米の粉でもおいしいです。

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catwoman
catwoman @cook_40016561
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カナダに来て早10年+、体に良くて美味しいものが大好きです。
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