【卵サンドの具】
ゆで卵は殻をむき、白身と黄身に分けます。
白身は細かく刻みます。
ボウルに、白身・黄身と残りの材料をいれてよく混ぜます。

【ツナサンドの具】
玉ねぎは薄くスライスし水にさらしたあと塩少々をふってシンナリさせます。
ツナ缶は油をよくきります。
ボウルに、ツナとたまねぎをいれてマヨネーズであえて出来上がり。

【ハムサンドの具】
サニーレタスはよく洗い水気をきり、適当な大きさにします。トマトはスライスします。
ハムは大きければたたみます。

パンは、マーガリンを薄くぬります。

それぞれの具をはさんで出来上がり！
食べやすい多きさにきります。