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なすとズッキ~ニ&そぼろのクタクタ煮 de Tanto!
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なすとズッキ~ニ&そぼろのクタクタ煮 de Tanto!-レシピのメイン写真

なすとズッキ~ニ&そぼろのクタクタ煮 de Tanto!

TANTO
TANTO @cook_40016025

さっと油を通したナスを、そぼろ煮の中にボンボン入れていく。煮込んでいくとナスがクタクタになり、口でとろける程柔らかくなって、、。
このレシピの生い立ち
昔、生みの母が作ってくれた彼女の得意料理。主人は、これをご飯にかけて食べる。

さっと油を通したナスを、そぼろ煮の中にボンボン入れていく。煮込んでいくとナスがクタクタになり、口でとろける程柔らかくなって、、。
このレシピの生い立ち
昔、生みの母が作ってくれた彼女の得意料理。主人は、これをご飯にかけて食べる。

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なすとズッキ~ニ&そぼろのクタクタ煮 de Tanto!

TANTO
TANTO @cook_40016025

さっと油を通したナスを、そぼろ煮の中にボンボン入れていく。煮込んでいくとナスがクタクタになり、口でとろける程柔らかくなって、、。
このレシピの生い立ち
昔、生みの母が作ってくれた彼女の得意料理。主人は、これをご飯にかけて食べる。

さっと油を通したナスを、そぼろ煮の中にボンボン入れていく。煮込んでいくとナスがクタクタになり、口でとろける程柔らかくなって、、。
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昔、生みの母が作ってくれた彼女の得意料理。主人は、これをご飯にかけて食べる。

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材料

4人分
  • 牛ミンチ肉 400g
  • ナス 小なら6本 大なら3本
  • ズッキーニ 2本
  • 酒 1/3カップ
  • ショウガ 3かけ
  • しょう油 2/3カップ
  • みりん 1/3カップ
  • 水 3カップ
  • 油 大さじ1
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    ナスはへたを切り、縦半分に切って更に縦に4等分する。(大きいナスは、更に横半分)
    ズッキーニは輪切りにしておく。
    両方水に浸して、アクを抜いておく。

    ショウガは、こまかく千切りに。

  2. 2

    鍋に、油大さじ1を加え、牛ミンチとショウガを加え、よく炒める。

  3. 3

    ミンチに火が通ったら、分量の酒と、しょう油、みりん、水を加え、煮込む。

  4. 4

    その間に、別の鍋に油を入れ、ナスとズッキーニの水分をペーパータオルなどで良く拭き取ってから、素揚げしていく。

  5. 5

    揚げながら、手順3)の鍋にボンボンほうり込んでいく。

    そのまま野菜がクタクタになるまで煮込む。(素揚げで既に柔らかくなっているので、そんなに時間はかからない)

  6. 6

    これで、出来上がり。

コツ・ポイント

食べること&作ることを楽しんで!

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TANTO
TANTO @cook_40016025
2003/01/16 00:25に公開
米国在住のTANTOです。何でも食べるアメリカ人の主人と結婚し、すっかり料理と米国生活にはまっています。食べること & つくること、パスタ、デザート、アレンジを存分に楽しんでいるよ。
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ なす ズッキーニ 酒 牛ひき肉 しょうが

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