美味しくダイエット★アジアンサラダパスタ ムージカムージカ @cook_40016844 つるっとヘルシーにパスタを楽しんじゃいましょう。 もっと読む つるっとヘルシーにパスタを楽しんじゃいましょう。 もっと読む 美味しくダイエット★アジアンサラダパスタ ムージカムージカ @cook_40016844 つるっとヘルシーにパスタを楽しんじゃいましょう。 もっと読む つるっとヘルシーにパスタを楽しんじゃいましょう。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人 パスタ ５０g もやし １５０g ブロッコリー １／３株 しめじ 適量 ゆで卵 １／２個 塩（茹で用） 適量 ［ごまドレッシング］ ★これは２人前くらいあります★ ・黒酢（もしくは酢） １／４カップ ・ナンプラー 大さじ１ ・醤油 大さじ２ ・三温糖（砂糖） 大さじ１ ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・白胡麻 大さじ３ ・ごま油 大さじ１ ・ラー油 小さじ１（好みで） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやし、ブロッコリー、しめじは茹でて氷水で冷やし、ざるにあげておく。もやしはさっと湯通しくらいで。ゆで卵も作っておく。 2 ドレッシング材料を合わせ乳化させドレッシングを作る。ブレンダーを使うとすぐ出来ます。ない場合はちいさ～い泡立て機で気合いで乳化させましょう（笑） 3 パスタを茹でる。茹で上がったら冷水で冷やしざるにあげておく。 4 お皿にもやしをしき、上にパスタをのせ、しめじ、ブロッコリー、ゆで卵を飾り、ドレッシングをかけて出来上がり。 コツ・ポイント パスタはアルデンテで仕上がるように。ただし、冷やすと麺がしまるので温かいまま食べる時より少しだけ長めに茹でましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17349926 コピーしました！ ムージカムージカ @cook_40016844 2003/02/15 10:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近は名のない料理が多い。笑時々キャラ弁♡ もっと読む このレシピのキーワード サラダスパ もやし ゆで卵 シメジ パスタ ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ ミネストローネ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め ほんっっとにおいしいフロランタン 基本の食パン やっぱりおいしい！うちの春巻き おいなりさん ヘルシ～♪おからドーナツ ガルバンゾ（ひよこ豆）のミネストローネ カッテージチーズ ヘルシ～♪おからドーナツ 基本の食パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17349926
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