ヘルシー☆うまうまアボカド丼

☆PINGU☆
☆PINGU☆ @cook_40015932

ちょー簡単。5分でできちゃいます。
このレシピの生い立ち
おなかがすいてご飯を作る気分じゃなかったときに思いつきで作りました。

ヘルシー☆うまうまアボカド丼

ちょー簡単。5分でできちゃいます。
このレシピの生い立ち
おなかがすいてご飯を作る気分じゃなかったときに思いつきで作りました。

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材料

1人分
  1. アボカド 1個
  2. たまご 1個
  3. ごはん 茶碗半分~2/3杯
  4. ごま 大さじ1
  5. かつおぶし 1パック
  6. おしょうゆ 適量
  7. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    アボカドを半分に割って、種を取って皮をむき、1cm角くらいの大きさに切る。

  2. 2

    アボカドにごまとかつお節を加え、おしょうゆで味をつける。

  3. 3

    スクランブルエッグを作って、丼に盛ったご飯にのせる。

  4. 4

    3に2のアボカドをのせ、お好みで七味唐辛子をふっていただく。

コツ・ポイント

アボカドは半分でもいいと思います。

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お菓子を食べるのと作るのが大好きです。最近は食べすぎ・・・。
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