蒸し器を用意しておく。
かぼちゃは蒸すかレンジアップで柔らかくする。
全ての材料をＦＰに入れてよく混ぜる。
容器に油を塗るか、オーブンペーパーを敷き、生地を入れ、蒸気のしっかり立った蒸し器に入れ中火で４０分蒸す。取り出して冷ませば出来上がり。