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サラダうどん@野菜たっぷり&ごぼうサラダ入りで繊維倍増♪
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サラダうどん@野菜たっぷり&ごぼうサラダ入りで繊維倍増♪-レシピのメイン写真

サラダうどん@野菜たっぷり&ごぼうサラダ入りで繊維倍増♪

sakura'03
sakura'03 @cook_40017547

野菜もたっぷり採れるサラダうどんはお昼のお気に入り。黒胡麻のごぼうサラダ入れたらボリュームも出て◎でした。写真では見えなくなるのでかけてませんが、花かつおをたっぷりかけていただきます♪
このレシピの生い立ち
ガストのサラダうどん大好きなんです。ありあわせの材料で真似してみました。(ガストのはしめじで、ごぼうとかは無いですよね?!)

野菜もたっぷり採れるサラダうどんはお昼のお気に入り。黒胡麻のごぼうサラダ入れたらボリュームも出て◎でした。写真では見えなくなるのでかけてませんが、花かつおをたっぷりかけていただきます♪
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ガストのサラダうどん大好きなんです。ありあわせの材料で真似してみました。(ガストのはしめじで、ごぼうとかは無いですよね?!)

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サラダうどん@野菜たっぷり&ごぼうサラダ入りで繊維倍増♪

sakura'03
sakura'03 @cook_40017547

野菜もたっぷり採れるサラダうどんはお昼のお気に入り。黒胡麻のごぼうサラダ入れたらボリュームも出て◎でした。写真では見えなくなるのでかけてませんが、花かつおをたっぷりかけていただきます♪
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ガストのサラダうどん大好きなんです。ありあわせの材料で真似してみました。(ガストのはしめじで、ごぼうとかは無いですよね?!)

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材料

2人分
  • 讃岐うどん(太麺) 2玉
  • レタス 適量
  • トマト(小) 1個
  • コーン缶(ホール) 適量
  • シーチキン 1缶
  • ごぼう 1/4本
  • 人参 適量
  • すり胡麻 大1~2
  • マヨネーズ 大1~2
  • 酢 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 花かつお 一掴み
  • つゆの素 適量
  • もやし 1/4袋
  • 干ししいたけ(戻す) 1~2枚
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作り方

  1. 1

    ごぼうサラダを作ります

    ごぼうは細切りして酢水にさらし、細切り人参と一緒に固めに塩茹でし、胡麻、マヨで和えて塩コショウで味を調えます。(お好みで酢、砂糖、一味、醤油を隠し味に)

  2. 2

    うどんは盛りの時間で茹で、レタスはちぎり、干ししいたけは細切りします。
    もやしは袋の一部をあけ、レンジで2分。水を切ります。

  3. 3

    器に水で冷やしたうどんを盛り、野菜類、①のごぼうサラダを盛りあげ、マヨネーズをかけます。最後に(写真は見えなくなるのでかける前ですが)花かつおをたっぷりかけます。食べる直前にかけつゆをかけます。

コツ・ポイント

黒胡麻は白胡麻でも。つゆはうどん付属のつゆなら規定より濃い目に希釈するか、そのままかけてます。

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sakura'03
sakura'03 @cook_40017547
2003/04/12 09:58に公開
小学校の時から洋菓子作りが趣味でしたが、結婚してからは和洋中に和菓子も楽しくて仕方ないです。フルタイムの仕事も忙しくなり、休みは少なくなりましたが、大きくなった料理好きな子ども達に、母さんのレシピだけは残しておいて!と言われ、記録として残しています
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このレシピのキーワード

サラダ ごぼうサラダ うどん ツナ ごぼう もやし トマト レタス にんじん コーン缶 かつお節 めん ほししいたけ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17353181
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