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シャキシャキ玉ねぎのサラサラダ☆
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シャキシャキ玉ねぎのサラサラダ☆-レシピのメイン写真

シャキシャキ玉ねぎのサラサラダ☆

suika0208
suika0208 @cook_40016524

玉ねぎがたくさん取れるので血液からサラサラになりますよ♪上に振り掛けるジャコでカルシウムもばっりです☆
このレシピの生い立ち
友人の妹さんが教えてくれたのを更に教えてもらいました。

玉ねぎがたくさん取れるので血液からサラサラになりますよ♪上に振り掛けるジャコでカルシウムもばっりです☆
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友人の妹さんが教えてくれたのを更に教えてもらいました。

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シャキシャキ玉ねぎのサラサラダ☆

suika0208
suika0208 @cook_40016524

玉ねぎがたくさん取れるので血液からサラサラになりますよ♪上に振り掛けるジャコでカルシウムもばっりです☆
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玉ねぎがたくさん取れるので血液からサラサラになりますよ♪上に振り掛けるジャコでカルシウムもばっりです☆
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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1個
  • ジャコ 適宜
  • 七味又は一味 適宜
  • 味ぽん 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライサーでうすーくスライスして水にさらします。

  2. 2

    じゃこを沸騰したお湯でさっとひと煮立ちさせ、ザルにあげてお湯をきります。

  3. 3

    味ぽんに七味(一味)をお好みで加えごま油で香り付けします。

  4. 4

    水気を切った玉ねぎを更に盛りその上に茹でたジャコをお好みの量振り掛け3で作ったドレッシングをかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

じゃこはゆでていますが、好みによっては油でカリっと揚げるのも良いですよ(^o^)b

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suika0208
suika0208 @cook_40016524
2003/03/14 12:27に公開
仕事をしていても健康と美容の為、バランスのとれた食事はしたい!でも夕食の支度に多くの時間は取れない!そんな毎日を送っていたらレパートリーになってしまった簡単料理をご紹介します♪
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