玉ねぎ・にんにくをバターで炒める。ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わったらスープ（水+コンソメ）・野菜ジュースを入れる。

人参・その他入れたい野菜を入れ煮る。
ビーンズを入れ、味をみる。トマトケチャップ・ブラックペッパー・レッドペッパー・パプリカ・ハーブ（私はハーブスプリンクル使用）

さらに煮ていく。味を見て辛くしたい人はチリソースやチリパウダーなどを加えて。