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☆鶏と春野菜の塩炒め☆
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☆鶏と春野菜の塩炒め☆-レシピのメイン写真

☆鶏と春野菜の塩炒め☆

Mika.M
Mika.M @cook_40013955

調味料も少ないし手順もラクだよ。

調味料も少ないし手順もラクだよ。

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☆鶏と春野菜の塩炒め☆

Mika.M
Mika.M @cook_40013955

調味料も少ないし手順もラクだよ。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. (下味)
  3. 酒 大さじ1
  4. 塩 小さじ1/2
  5. 片栗粉 小さじ1
  6. さやえんどう 適宜
  7. にんじん 適宜
  8. たけのこ 適宜
  9. 酒 大さじ1
  10. さとう 小さじ1
  11. 自然塩 小さじ1
  12. サラダ油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    鶏肉は火が通りやすいように薄めに切る。
    一口大がベスト。
    調味料で下味をつけておく。

  2. 2

    さやえんどうは筋を取る。
    にんじんは短冊切り。
    タケノコも同じくらいの大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油をしき、鶏肉を焼く。だいたい火が通ったらいったん取り出す。空いたフライパンに油を足し、野菜を堅い順にいためていく。

  4. 4

    野菜の色が鮮やかになったら鶏肉を戻し入れて酒、砂糖、塩を入れ炒めあわせてできあがり。

コツ・ポイント

たけのこはもちろん水煮。調味料の量は大雑把だから加減して。

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Mika.M
Mika.M @cook_40013955
2003/05/15 06:21に公開
のんびり作っています。味付けは“目分量”でする事が多いのでレシピの分量はだいたいの目安です。お好みに合わせて加減してください。
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