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オクラとしめじのソテーにんにく風味
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オクラとしめじのソテーにんにく風味-レシピのメイン写真

オクラとしめじのソテーにんにく風味

いつき
いつき @cook_40017689

冷蔵庫の余り物DEソテーと言った方が正しいかも。困ったときはまずソテー??
結構いけます。パッと作ってあったかいうちに召し上がれ。
このレシピの生い立ち
いつもは煮浸しとか、叩いて納豆と和えるくらいでしか食べないので、ちょっと目新しくしてみたくて作りました。

冷蔵庫の余り物DEソテーと言った方が正しいかも。困ったときはまずソテー??
結構いけます。パッと作ってあったかいうちに召し上がれ。
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いつもは煮浸しとか、叩いて納豆と和えるくらいでしか食べないので、ちょっと目新しくしてみたくて作りました。

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オクラとしめじのソテーにんにく風味

いつき
いつき @cook_40017689

冷蔵庫の余り物DEソテーと言った方が正しいかも。困ったときはまずソテー??
結構いけます。パッと作ってあったかいうちに召し上がれ。
このレシピの生い立ち
いつもは煮浸しとか、叩いて納豆と和えるくらいでしか食べないので、ちょっと目新しくしてみたくて作りました。

冷蔵庫の余り物DEソテーと言った方が正しいかも。困ったときはまずソテー??
結構いけます。パッと作ってあったかいうちに召し上がれ。
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材料

2人分
  • オクラ 1パック
  • しめじ 1/2パック
  • バター 15g
  • 塩 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • 醤油 大さじ1位(好みで調節して下さい)
  • こぶ酢 少々
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作り方

  1. 1

    オクラは軽く塩でもんで産毛を取り、さっとあらって水気をふき取り、ナナメ半分に切る。しめじは食べやすいように分けておく。

  2. 2

    フライパンにバターを落とし、焦がさないようにゆっくり火を入れる。しゅわしゅわと泡が立ってきたら最初にオクラを炒める。炒めるときはやや強火でさっと。

  3. 3

    オクラの色が鮮やかになったらしめじを加え、塩、ガーリックパウダー、醤油で味付けをする。
    火が弱いとしめじの水分が出てきてくにゃんとしてしまうので
    手早く強火でざっと炒める。

  4. 4

    一瞬だけ火を弱めて、こぶ酢を2?3滴振り入れ、再度強火にして味をなじませる。

コツ・ポイント

こぶ酢はスパイスの空瓶に小さく切っただし昆布を入れて、そこに酢を注いで作り置きしておきます。ひとふり、ふたふりで風味が違ってくるので、炒め物の時便利です。

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いつき
いつき @cook_40017689
2003/05/13 11:49に公開
掃除洗濯アイロンは苦手。唯一苦にならないのが炊事。ラジオを聞きながら、鼻歌まじりに台所仕事をするのが好き。吉本ばななの「キッチン」は衝撃だったなあ。
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このレシピのキーワード

オクラ シメジ バター

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