
キャベツとひき肉の春巻き
キャベツいっぱい食べられますよー!
トースター調理なので、油も控えられるし、後片付けも楽チンです。
作り方
- 1
キャベツは大きいままラップで包み、レンジで茹でて冷まし、太目の千切りにして汁気を絞っておく。
たまねぎ、ピーマンは千切り。 - 2
フライパンに少しサラダ油を入れ、ひき肉を炒めます。火が通ったところでたまねぎ、ピーマンも入れて炒め、片栗粉を振り入れてさらに炒めます。片栗粉に火が通ったら、●の調味料で味付けします。
- 3
火を止め、キャベツを混ぜ合わせて冷ましておきます。
- 4
具を10等分して、春巻きの皮で包み、端を水溶き小麦粉でとめます。オーブントースターのトレイにクッキングシートを敷いてサラダ油を薄く塗ります。
- 5
春巻きをのせ、サラダ油を少し振りかけてオーブントースターで5分位、焼き色がつくまで焼きます。
- 6
ケチャップ、ソース、酢しょうゆなど、お好みでどうぞ。
コツ・ポイント
トースターで、焼くときは焦げないように注意してね。具には火が通っているから、きれいな焼き色がつけばOKです。
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