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ライ麦メッシュパン
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ライ麦メッシュパン-レシピのメイン写真

ライ麦メッシュパン

takomama
takomama @cook_40018830

今はやりの、低インシュリンダイエットに適してします。
このレシピの生い立ち
茶色い生地のパンが大好きで、作ってみました。

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takomama
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今はやりの、低インシュリンダイエットに適してします。
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材料

人分
  • 強力粉 210g
  • ライ麦粉 90g
  • 砂糖 6g
  • 塩 5g
  • マーガリン 10g
  • ドライイースト 5g
  • 牛乳+水 100ml+100ml
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作り方

  1. 1

    全ての材料をHBのケースに入れて、生地作りコース・一次発酵40分でスタート。

  2. 2

    一次発酵が終了したら、生地をケースから取り出して、10分ベンチタイム。

  3. 3

    ベンチタイム終了後、ガス抜きをしながら生地を麺棒でのばして、ロールケーキ状に巻き込みメッシュパン型に入れる。

  4. 4

    蓋を閉じた状態でメッシュパン型の上部1cm残した状態位まで二次発酵をする。

  5. 5

    180℃に予熱したオーブンに入れ17分、220℃にあげて20分焼いて、出来上がり。

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takomama
takomama @cook_40018830
2003/07/30 06:46に公開
手作りのお料理が大好きなママです。その中でもパン作りが大好きです。私の主食は1年を通して、パンと言っても過言ではないほどのパン好きです。いろんな方々のレシピを拝見し、参考にして自己流でパンを作っています。
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このレシピのキーワード

パン 牛乳 強力粉 ライ麦粉

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