泰国風海鮮炒め 麗貞 @cook_40018314 我が家の旦那さんと娘は野菜料理には炒めしか食べませんが、沢山の野菜も一緒にいただける為、油分は少量に使う. もっと読む 我が家の旦那さんと娘は野菜料理には炒めしか食べませんが、沢山の野菜も一緒にいただける為、油分は少量に使う. もっと読む 泰国風海鮮炒め 麗貞 @cook_40018314 我が家の旦那さんと娘は野菜料理には炒めしか食べませんが、沢山の野菜も一緒にいただける為、油分は少量に使う. もっと読む 我が家の旦那さんと娘は野菜料理には炒めしか食べませんが、沢山の野菜も一緒にいただける為、油分は少量に使う. もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 蝦，イカ、貝柱、、 冷蔵庫に有るＳＥＡ ＦＯＯＤ レタス、葱，きゅうり 冷蔵庫に有る野菜 ランプーラ≪魚露≫ 大匙１ 酒 小さじ１ すだち又はレモン １箇 黒胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 全てのＳＥＡ ＦＯＯＤを食べやすいように切ります。 2 沸かしたお湯に少量の酒とほんだしをいれ、１、の海鮮入れ、さっと茹で、水切って、待用、 3 分量外の＊＊にんにく＊＊唐からし＊＊生姜＊＊オリブ オイルをフライパンに炒めて、香りが出ったら、２、の材料も一緒に炒める、、酒と魚露も入れて、最後に野菜を入れて掻き混ぜます 4 食べる直前にすだちの汁をかけて、出来上がり 5 麺類の上にかけてもいけます。 コツ・ポイント サダラなよう、和え物見たいなよう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17361845 コピーしました！ 麗貞 @cook_40018314 2003/09/28 13:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 台湾から来ましたのオバサンです！！料理作りは大好きけど、DIET中なので、低カロリの手抜き料理は最優先、最近野菜植えと洋服作りに凝ってます。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 魚 ねぎ イカ エビ レタス 帆立貝 キュウリ 酒 レモン すだち 似たレシピ その他のレシピ ふわふわヘルシー♪豆腐ナゲット クリームソースミートボール🇸🇪SWE料理 簡単！しっとり柔らか鶏ハム 紫蘇ジュース ハムとレタスのチャーハン ■じゅうし～和風ハンバーグ♪ とうがんと鶏肉の煮物 モカジャバフィナンシェ 砂肝とにんにくの芽の甘辛いため 鶏肉のすっぱ煮 明太ポテトサラダ いんげんのゴマサラダ モカジャバフィナンシェ さんまの蒲焼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17361845
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