鶏肉となすの照り焼き-レシピのメイン写真

鶏肉となすの照り焼き

ぽちたま
ぽちたま @cook_40019403
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. なす 2個
  3. ねぎ 2本
  4. 塩・こしょう 適宜
  5. サラダ油 小さじ1・1/2
  6. ごま 小さじ1・1/2
  7. *酒 大さじ1
  8. *みりん 大さじ2
  9. *砂糖 大さじ1/3
  10. *しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    なすはヘタをとり、皮目に3~4本斜めに切り目を入れ、縦半分に切る。それぞれ斜め半分に切り、塩小さじ1/2をふって15分ほど置き、ペーパータオルなどでアクをふき取る。

  2. 2

    鶏肉は皮と脂肪を取り除き、1枚を6つに切る。

  3. 3

    ねぎは幅7~8㎜の斜め切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、ねぎを入れて中火でいためる。しんなりとしたら、塩・こしょうで調味し、皿に敷く。

  5. 5

    フライパンをさっと拭き、ごま油を入れて強火で熱する。

  6. 6

    皮目を下にしてナスを入れ、鶏肉も加えて焼く。

  7. 7

    肉の片面に焼き色がついたら、肉となすを返して中火にし、*の調味料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め合せ、ねぎの上に盛る。

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ぽちたま @cook_40019403
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