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冷蔵庫一掃!レンズ豆のドライカレー
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冷蔵庫一掃!レンズ豆のドライカレー-レシピのメイン写真

冷蔵庫一掃!レンズ豆のドライカレー

しゃれぞう
しゃれぞう @cook_40019030

野菜たっぷりのドライカレー。彩りよく作ればお客様にもぴったし♪
このレシピの生い立ち
トマトを湯むきするかわりにおろしてしまうのは奥薗寿子さんの真似。
とっても便利でいつもこうしてます!

野菜たっぷりのドライカレー。彩りよく作ればお客様にもぴったし♪
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トマトを湯むきするかわりにおろしてしまうのは奥薗寿子さんの真似。
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冷蔵庫一掃!レンズ豆のドライカレー

しゃれぞう
しゃれぞう @cook_40019030

野菜たっぷりのドライカレー。彩りよく作ればお客様にもぴったし♪
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トマトを湯むきするかわりにおろしてしまうのは奥薗寿子さんの真似。
とっても便利でいつもこうしてます!

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材料

4人分
  • 豚挽き肉 200g
  • レンズ豆 1/2カップ
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • キャベツ 大1枚
  • しょうが 一かけ
  • にんにく 一かけ
  • レーズン 1/2カップ
  • ゆで卵 2個
  • コンソメキューブ 1個
  • カレー粉 大2
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
  • しょうゆ 適宜
  • ガラムマサラ 適宜
  • クミン 適宜
  • パプリカ 適宜
  • ヨーグルト 大2
  • トマト 2個
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作り方

  1. 1

    野菜はすべてみじん切りにしておく。
    トマトはおろしがねで摩り下ろしておく。
    ゆで卵はあらみじんにしておく。

  2. 2

    なべにサラダ油を熱し、弱火でしょうがとにんにくを炒める。
    香りがでたらレンズ豆・玉ねぎ・にんじん・キャベツを投入し、焦がさないように炒める。

  3. 3

    全体にしんなりしたら、トマトとレーズンを投入。
    酒・ブイヨンキューブを入れ、豆がやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    スパイスを加え、なじんだらヨーグルトも加える。
    (スパイスはおうちにあるものを使ってください)
    塩・しょうゆで味を調える。

  5. 5

    盛り付け。
    カレーの上にみじん切りしたゆで卵をのせる。(プロセスチーズのみじん切りでもおいしいです)
    ちなみに写真は卵が乗ってません・・・。

コツ・ポイント

野菜はあるものを入れてください。
わたしは今回玉ねぎの変わりに長ネギを使いました。
パプリカがあればとってもウツクシク仕上がります。

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しゃれぞう
しゃれぞう @cook_40019030
2003/12/04 11:11に公開
男の子2人のおかあさん。毎日公園三昧&夜中の授乳でちょっと疲れ気味の今日このごろ・・・
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このレシピのキーワード

ドライカレー ゆで卵 トマト にんじん キャベツ パプリカ 豚ひき肉 にんにく レーズン カレー粉 クミン レンズ豆 ヨーグルト 玉ねぎ しょうが

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