しゅり風雑穀ご飯
SHURI @cook_40019517
つぶつぶ感が好きなので、ご飯にいろいろ混ぜて炊いてみました。
このレシピの生い立ち
スーパーで買えるスープ用などの穀物が
家にあったので、混ぜてみました。
しゅり風雑穀ご飯
つぶつぶ感が好きなので、ご飯にいろいろ混ぜて炊いてみました。
このレシピの生い立ち
スーパーで買えるスープ用などの穀物が
家にあったので、混ぜてみました。
作り方
- 1
ＷＨＥＡＴとブラウンライスは固いので、炊く数時間前からお湯につけておく。
- 2
お米のカップに、ケシの実を除いた全ての穀物を入れ、普通のお米と混ぜて、3カップにしてボールに入れて洗い、
炊飯器に入れる。 - 3
３カップのお水を足してから、ケシの実を加えて、スイッチを入れる。
お酒をちょっと足してもいい。
コツ・ポイント
ポピーシードは洗う時に混ぜると、浮いてしまって洗い難いので、スイッチを入れる直前に入れてください。
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現在 体質改善で 10kg減量ダイエット中、白米から オートミル、雑穀米に 変更して 奮闘しております。色んな雑穀米を チャレンジして、土鍋で炊いて おにぎりにして 冷凍しております。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17366689
