ＷＨＥＡＴとブラウンライスは固いので、炊く数時間前からお湯につけておく。

お米のカップに、ケシの実を除いた全ての穀物を入れ、普通のお米と混ぜて、3カップにしてボールに入れて洗い、
炊飯器に入れる。

３カップのお水を足してから、ケシの実を加えて、スイッチを入れる。
お酒をちょっと足してもいい。