かぼちゃ茶巾 豆チャン @cook_40019968 簡単、ヘルシーです。弁当に最適♪このレシピの生い立ちミンチのストックが余ってたので適当につくってみました もっと読む 簡単、ヘルシーです。弁当に最適♪このレシピの生い立ちミンチのストックが余ってたので適当につくってみました もっと読む かぼちゃ茶巾 豆チャン @cook_40019968 簡単、ヘルシーです。弁当に最適♪このレシピの生い立ちミンチのストックが余ってたので適当につくってみました もっと読む 簡単、ヘルシーです。弁当に最適♪このレシピの生い立ちミンチのストックが余ってたので適当につくってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚ひき肉（赤身） 100g 玉ねぎ 適宜 塩 ひとつまみ かぼちゃ 150～200 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚ひき肉、玉ねぎをいためて塩コショウしておく。（多めにつくってストックしとくと便利） 2 かぼちゃはレンジで３、４分加熱してスプーンでつぶす。 3 １と２を合わせて、味をみてたりなかったら塩コショウ。適当にわけてラップで茶巾にして、しばらく置いて冷ます。好みでケチャップやソースをつけて食べる。中にﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ入れてもいいかも！ コツ・ポイント コツなし！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17368591 コピーしました！ 豆チャン @cook_40019968 2004/01/05 14:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ズボラでチープでヘルシーな料理を日々研究中(・ω・)ノ ただいま妊婦さんです（H１６．１１．２） もっと読む このレシピのキーワード かぼちゃ 豚ひき肉 赤身 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 小松菜の粒マスタード和え アップルクランブルマフィン 栄養価の高いアカモク&うずら 野菜たっぷり！トマトスープ めんつゆとイカの根菜生姜ごま油煮 チキンのゴマサラダ トロける豚の角煮 美味しいかんぴょう☆ ひき肉を使わない！簡単巻き巻きロールキャベツ♪ マーボー鍋 手羽元が美味い(^-^) ジャーマンれんこん 二色卵 アボカドと蟹カマのオードブル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17368591
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